血壓破表了
 

前陣子路過台北火車站,當天狀況其實蠻差的,坐夜車又沒有吃早餐結果血壓一量之下居然飇到166 :jolin: ,今天早上又因為一個客戶耍白爛氣到飇髒話,很怕那天一個不小心就暴掉,有人有控制血壓的好方法嗎?

我沒有抽煙的習慣,不過偶而會小酌一下,運動習慣更是糟糕,可是我已經算是很少熬夜了大致上都11點左右就上床睡覺了

老話一句

先去看醫師吧，看看血壓過高是甚麼原因，是真的生病，還是體質問題，要搞清楚

看看是否有必要的醫療（比如說吃藥），再來決定怎麼養生

才166哪算破表
家母用藥物控制血壓之前都是在180以上的
而我我剛開始工作前幾年平均值都是在150~170區間
不過這幾年莫名其妙降到130~140區間 :confused:

看來是有人在幫忙減壓 :agree: 我好想找個可以幫我減壓的人 :ase

把心情放平靜再量看看
血壓要多次觀察才準
心情惀快 少鹽少味精 適當運動 都是控制血壓的方法

嗯 這個身為老外一族應該大家都會遇到便當裡的食物好像沒有一個是不過量的
:think:

看來要找時間好好量一下

近來高血壓暴血管心肌梗塞的病情案例真是多到嚇人…
小弟也是高血壓患者不免也開始感到心驚膽顫（140∼170…）
加上本身沒有修身養息的好脾氣，飲食不均且不定時，熬夜喝嘎逼也時常有
深怕哪天一股氣衝上來就莎呦那拉再會啦∼ :stupefy:

前幾年的體檢報告中肝指數皆在標準值以下，血壓也都保持在120上下
唯獨今年量測時才發現已飆上170，醫生指示家族性高血壓的可能性居高
才會在毫無預警的情況下短時間飆升破表…

到官方網站進修一些新的訊息~
 

到官方網站進修一些新的訊息~

http://fms.cto.doh.gov.tw/DOH/Cours...ryId=7&Status=0

血壓的標準值就是這樣~有的人超過一點點就有感覺~
有的人超過很多渾然不知~
重點是~無論你有沒有感覺~只要超過~就代表出狀況了~
大家要多關心自己的身體~

早日就醫

買台家用血壓計

每日量血壓

166注意一下就好了
小弟量過180的
現在定期量都130上下

一般量血壓真的要休息一下在量比較準
一時的高不是高 長期追蹤才實際!