板上有朋友脊椎會酸、痛的嗎?
 

不曉得是長期+長時間久坐所導致，或坐姿不良所致...

躺著(正躺)時都會覺得脊椎下方有壓迫感(靠近股溝處)
抬頭挺胸(挺腰)，也都會覺得痛痛酸酸的

現在睡覺時都只能採側睡...

板上有朋友也有相同的症狀嗎? :confused:

改天時間多一點的時候會上大醫院照照X光做檢查 :cry:

早點就醫別拖比較好，可以的話也要求預約做個MRI...
切記別亂吃藥 :flash:

不要坐太久… 少彎腰。少提重物。

多平躺，床不要太軟。

膝下放個枕頭墊高，讓脊椎的壓力分散在床上。

找專業的復健科或骨科檢查一下吧。

必要時做 MRI，X 光通常照不出來…

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McKenzie's Exercise

http://www.youtube.com/watch?v=wBOp-ugJbTQ

問問看醫生適不適合做這個，對下背痛的改善有幫助。

小弟目前27歲
也發生這種問題
推估是前陣子失業太久睡太多所引起的
目前有好一點

對應的方法約略是
睡硬一點的床
枕頭睡高一點減輕腰的壓力 可是卻發生脖子有點僵硬的問題 :cry:
定時定量運動

請問核磁共振是分區域計費嗎?
像我如果只照脊椎至腰部，大約多少費用呢?

沒照過核磁共振，只覺得好像是很昂貴的檢查 ><"
當然，該花的還是要花

目前擔心長骨刺或椎間盤突出
記得椎間盤突出好像也要開刀取出軟骨?!

己經這樣好幾年了 :cry: ,之前有問過站上的網友介紹我去看高醫的神經內科的

醫生(什麼網路隱私的法規到底過了沒阿,這就不方便說名字了,有需要再PM吧),吃

藥加上持續的運動多少有改善了,加上每天都催眠自己,我的背不痛 我的背不痛我

的背不痛我的背不痛,希望有天早上起來就再也不會痛了,你的症狀的話可以試著多

休息平躺,早睡早起其實我覺得效果也不錯,像我現在都10點多就去睡覺了,如果休息

了還是沒改善那就去看醫生吧

PS:如果是椎間盤有問題X光是照不出來的,那就要照MRI了

我記得健保有給付~~上次就是脊椎至腰部 沒記錯的話

順這串請問一下
如果一直真是肩甲骨以上，後腦耳根位置以下會酸痛 :fear:
要去看什麼科，或注意什麼嗎？

醫生有幫你開 MRI 的話，健保給付。

這好像類似電腦手,
姿勢不良引起的,
前陣子也痛的要命 :stupefy:
不過我是去國術館看