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請推薦健身練肌肉的好書
小弟想練肌肉
不過是個門外漢 怕被教練糊弄 想先找本書吸收些相關知識 然後才去找教練 |
引用:
孤狗打"黃阿文"... |
買完書!
要看要練也要吃!! 還要加上毅力身體力行喔! 努力一同! |
已經下訂了
過兩天會到 大家一起來練肌肉吧 :like: |
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