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這不知道下什麼標題~有真相
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瘦得很多
也還有空間可以再繼續加油 越瘦越難減肥啊 |
好像在彰化看過她....
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這女生是減滿多的
可是我覺得有一張減肥前的照片 手張開的那張 還滿有氣勢的 :ase 感覺她瘦了之後 變得有自信了 這樣也是不錯吧 ;) |
不只身材...都還有努力空間
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不要裝可愛我會給及格分數.........
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引用:
:think: ︰「這跟莫名叔叔肥胖時害羞靦腆的樣子... 實在是差太多了∼ :( :nonono: ![]() ![]() |
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胖妹變辣妹! 吃滷味青菜甩45公斤
轉貼新聞來源:華視新聞網 新聞採訪影片 ![]() 想減肥嗎沒?告訴你有人是這樣瘦下來的!高雄一個女大學生,原本103公斤,一年內減掉45公斤的肥肉,瘦到58公斤,而且他每天三餐正常,吃飽飽,究竟她是如何瘦下來的,一塊來看看。 這個圓滾滾的女孩叫做曉蒨,體重高達103公斤,大腿、小腿、手臂都很壯,但是只過了短短一年,她成功甩肉,變成了這個時髦體態勻稱的辣妹,168公分的曉蒨,去年9月103公斤,一路減到現在58公斤,減肥減掉45公斤,幾乎減掉了一個人,怎麼做到的,就是靠吃滷味瘦身,曉蒨這一年來每天只吃綠色蔬菜豆乾冬粉等等,本身就熱量低的食物,而且這樣還不夠,食物只能用水煮,不加任何的調味料。 曉蒨的秘訣就是,早餐正常吃,中午晚餐就吃滷味,絕對不吃澱粉類的食物,再加上每天固定運動一小時,搖呼拉圈和仰臥起坐,讓自己從小胖妹變成正妹,讓認識她的跌破眼鏡,被問的很煩,曉蒨就把自己成功減重的方法PO上網誌,沒想到引起這麼大的迴響,到現在已經超過70萬人瀏覽她的部落格,而且最高流量的一天還突破30萬人,甚至連減肥藥的廠商都有興趣找她代言,減肥減出了知名度,讓當初只是單純想要變美的曉蒨受寵若驚。 曉蒨的部落格 真的是不簡單 這個女孩滿有毅力的 ;) 雖然瘦下來臉還有點大 可能本身臉型就是寬的吧 但跟之前還是差很多 滷味叫我不加辣是不可能的 :ase 減肥幫看到了吧~加油吧 ;) |
真是厲害
我也有一個同學從100多公斤瘦到70公斤(男的,170公分) 早餐正常吃 中午吃比較少 晚餐就不吃,真的受不了就吃水果或水煮青菜 再搭配踩踏步機、散步跟騎腳踏車 一年下來就瘦了40公斤左右 他說剛開始每天晚上都會餓到睡不著覺 不過漸漸就習慣了 真的很有毅力 我也曾經想跟他一樣,不過瘦個幾公斤又胖回來了 美食對我的誘惑實在太大了 :like: |
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