大家有買保健食品給父母吃嗎？
 

父母現在年紀都55歲了
兩人又是從事長時間站立的工作(小吃店要站著或走來走去的)
想請教大家像這種年紀的人要針對腳部或關節作保養
有什麼推薦的食材或保健食品？
我是想說年紀大骨質變脆是不是該補充膠質以鞏固關節？
謝謝

哈哈
改變飲食開始 最基本的
所以買水果吧
一天就多吃幾種菜跟水果

穿彈性襪比較實在吧
補充品的話 多半是葡萄糖胺 和鯊魚軟膠質 鈣 維生素D 等等東西為主
台灣的健康食品政府幾乎都沒有管 除了那種有小綠人MARK的才能叫健康食品
其他很多都是食品等級的
吃了就要有沒有用的心理準備
另外還有添加不明東西的風險

剛剛想到
四珍膠
功能自己上網找

龜鹿二仙膠

但要看體質，吃了會燥熱的話，就要換其他的方

長時間站立,可能在關節方面要加強保養,我覺得像阿鈣,維骨力或固樂沙敏這種含葡萄糖胺的產品可潤滑關節避免退化性關節炎,很多大廠都有在做,永信骨永壯,金車樂固錠都是,另外龜鹿二仙膠的產品不錯,較有名的就是順天堂的活力勇骨丸,滋陰補腎,骨質酥鬆也有用,其他像魚油海豹油,納豆紅麴都是不錯的中老年保健食品,主要對心血管疾病有幫助,老人痴呆也很麻煩,所以含dha的魚油海豹油都不錯,但是有吃降膽固醇藥的就不要同時吃了。
我買了一堆保健食品給父母保養,有時我也一起吃,總是預防勝於治療,父母的健康也是做兒女們的幸福,很多人應該能體會吧!

買一買都變成自己在吃....拎老師哩
問今天吃了沒，也漫不經心的不知道，我也沒辦法
後來就都不買了 :unbelief:

能確定不會買到黑心補品?
能確定體質適合?
如果都OK,就買吧.

關節可以吃葡萄糖胺(增加關節滑囊潤滑液,讓關節活動自如)

膠質就是膠原蛋白

膠原蛋白功效下面有介紹
http://web1.nsc.gov.tw/ct.aspx?xIte...&ctNode=40&mp=1

增加骨質密度則是維生素d3+鈣,或是鈣片

我也推龜鹿二仙膠,基本上整塊都是膠質
對肌肉關節很有幫助...