我想學氣功
 

大家好:
小弟是在醫療院所上班 常常要接觸病人很長的時間
因為中間有休息過一段時間沒上班 最近半年回到診所上班
卻發現身體越來越不好 但之前年輕所以不以為意 但年齡漸長 卻發現 身體快受不了了
明明不累 回家就想躺著睡覺
之前就有想學氣功養身的念頭
但是一直找不到老師而做罷 想請問各位大大 在新竹這邊有比較好的老師
或練功場所嗎?謝謝 :)

建議練太極拳或靜坐吐納.這樣就夠了.
不要過於迷信氣功.很多是神棍或半瓶水不到就想教人.
這類人連氣在體內運走的路線都未摸著,如何為人之師.

可以試試平甩功,很簡單的,在家就可自己練功.....

剛開始每天只要十分鐘,不用刻意調整呼吸,爾後慢慢拉長時間到身體微出汗即可,

最重要的是持之以恆,幾個月後就感覺的到身體的改善......

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!FXdklMGWHxOJJzgfknDYS64BAMA-/article?mid=744

請看七龍珠 悟空和龜仙人學的部分就可以了

或者

槍少打一點.................

我覺得練快打漩風的波動拳跟昇龍拳比較有效耶

依我接觸的資訊而言...
與其 練氣功...

不如 著重 飲食調理 和 適當且持之以恆的運動...

可以找找 體適能 這方面的資訊....

請問大大
簽名檔中的小嬰兒是您的兒女嗎？
耳朵好漂亮哦 :like:
尤其耳垂，一整個就是壯觀 :yeah:
我超喜歡大耳朵的小朋友
可以分享一下套圖嗎？感謝您 :shy:

+1

身體不適首先要改變的是生活及飲食, 其它都只是輔助而已.

http://www.meimen.org/news/news.htm

李鳳山師父，家中世代修道習武，成長時期憑著一股行俠仗義的傻勁，頗多機緣巧遇，先後得到修道隱士、武學奇人傾囊相授，歷經嚴格考驗，使其所學得以貫串古今、融會貫通，進而洗鍊出自在融通、平易灑脫的當代修行典範。
一九八七年，李師父受邀參與國科會氣功科學實驗，獲得突破性成果，使我國在氣功科學領域的研究上蜚聲國際。

應該要先強健基本體能跟生活日常作息....

基本體能...簡單的就是去跑跑步吧..不要怕累....要經歷過這樣的操練體能才會回來

日常生活作息....就不用講了吧

氣功嗎？我不會推薦太困難的.......八段錦就可以了

只要跟著作....一天來個兩三趟....也就可以了(只怕你連兩三趟都沒有時間 :like: :like: )