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魚油問題
我手邊有兩種A,B不同品牌的魚油
A : EPA 180mg,DHA 120mg B : EPA 360mg,DHA 240mg 我把它拿到冰箱的冷凍櫃去 結果 A整顆變硬了(指的是外面那層類似明膠的外裝),而且裡面的魚油變的有一點混濁 B整顆變軟了,而且裡面的魚油一樣呈現透明 無論是A或B,剪開來裡面的油都有很重的魚腥味 A,B那一個比較像是真魚油? B嗎? 就成份而言,B是A的兩倍 那請問一下,餐後吃一個B跟餐後吃兩個A 就同一個人的吸收上來說是否一樣? 還是說濃縮的會比較好? |
引用:
我的想法是通通丟掉 早睡早起多運動不偏食不菸不酒不宵夜就好 |
套句廣告台詞: 都是一樣成分 做法不同 效果也不同
這句話是實話... 因為有些廠就是有些KNOW HOW 能讓人體比較好吸收... 並不是算量比較多就比較有效..... 要能吸收才有效 至於魚油 的因為是保健食品....挑有口碑的廠就行... |
應該是看瓶中的總量
一般是在品牌之下方 如1000mg或500mg(一定會有標示) 正確的吃法是飯中食用 就是吃飯吃一半時吃，然後繼續吃飯 一日三次(1000mg/一次)(請依醫師指示食用) 引用:
常溫下是微軟清澈透明但會有沈澱物(像小氣泡) 冰箱中會變硬清澈透明但會有沈澱物(像小氣泡) 如無沈澱物可能是.... 需放30度下保存 拆開後最好放冰箱中 引用:
要看總量如1000mgx1=500mgx2 |
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