心情不好該怎麼做
 

最近面臨考試壓力
又遇上一些不順心的事情
再加上青春期

心情很差很差很差很差

請問大家心情不好的時候都怎麼做?

摔東西?
聽音樂?
找人傾訴?
寫日記偷偷寄下來?
還是痛哭一場?

音樂開到爆!大聲唱歌!發洩一下!^^;)

打炮吧~~記得帶帽~否則心情會更不好~:p

心情不好時，是因為你的心思都擺在心情不好的事情上，所以，最好的方法就是轉移你思緒的方向，這做法就因人而異了。

有時，我會選擇一個人去逛逛街，去逛逛書店，騎慢車兜風，打一整天 Game ，其實，做點自己喜歡的事情，然後放輕鬆一點，想想事情並沒什麼大不了，心情自然會有改善的。

摔東西如果會讓你爽，就找個彈力球砸吧，反彈到自己然後罵聲髒話應該會好一點。

聽音樂時可以找 Rock 點的，然後跟著一起唱，搖滾一點，還要有動作出現，一般來說是模仿音樂裡的人彈吉它彈很快或是打鼓，咚咚咚咚的動作...。

找人傾訴這方法也是希望藉由別人跟你說些什麼而使自己得到安慰，至少你會覺得並不是獨自一人體會這種感覺，這就叫分擔吧，也是會有不錯的功效。

寫日記，這也可以，看事情的方向，用筆一字一字地記錄下來，再從中思考整件事情的過程，最後或許會得到一些你原本得不到的答案哦。

想要痛哭一場，倒不如大笑一場，無論是假笑、真笑、苦笑、或是開玩笑，反正就是盡量笑，看著色情圖片一直笑，要發出聲音地笑出來，笑到累了自然心情就會轉變；反倒是哭累了，隔天眼睛會腫腫的，你看到鏡子裡的自己又會想到那些事情，除非是因為壓力大，要不然要回復心情會比較難一點。

anyway,find the best way that you know to recover your smile...:)

Re: 心情不好該怎麼做
 

這樣好像有點白痴......
但我心情不好時喜歡靜靜ㄉ看著窗外ㄉ月亮，吹吹冷風 ←希望沒人被我嚇到~:p
然後躲在棉被裡痛哭一場......哭累嚕就睡唄~
睡飽ㄌ再上來PCDVD逛逛~聽聽大家給ㄋㄉ意見和鼓勵!
或許能對ㄋ有些幫助~:)

不然就想想比ㄋ更慘ㄉ人ㄅ~
好比說想想我...... ;)
不久前成為聯考ㄉ失敗者，
如今我只剩一ㄍ機會，
因為被打擊過......不管準備是否充裕，
我無時無刻都恐懼著...要是落榜怎麼辦......:(
ㄋ能想像ㄇ?
所有ㄉ親戚、朋友都在等著看我第2年ㄉ表現......
直到7月，我每天都要活在恐懼中，
這跟受虐兒有啥兩樣......
所以囉~
心情很差時就想想我ㄅ!:D :D
除非ㄋ比我更慘，否則ㄋ大可大聲笑出來:這人怎麼衰成這樣~~:o

希望ㄋ早日雨過天晴，好運快快來呦~
ㄋ媽媽還是比較適合和大家一起開心ㄉ哈拉ㄉ啦~~~

蓋兔中情局關心ㄋ~ :cool:

聽聽音樂囉……不然就看個電影，也是不錯的選擇…:)

心情不好時~~~
聽音樂,找人抬槓
騎車到處晃晃
開電視找看看有沒有爆笑的節目

嗯!!
有人喜歡晚上靜靜的看月亮
我則喜歡下著小雨的深夜

就是喜歡這種感覺,彷彿心靈被洗滌一番
也沉澱了下來,心裡覺得好安靜:)

來~來~來~
到我的簽名檔裡面來坐~:)

這裡的一些大大.大概會這麼做..嘻嘻(不要打我)，
心情不好，有的就敗一些怪機私，有的辦團購，再不然，再機殼上開個洞..改造一下，然後看到漂漂的電腦，心情就好了..呵呵

ps.推薦你看葉老師的心海羅盤...靜下心來，一切都會變ㄉ步一樣ㄉ...
祝 心情變好賺大錢，有吃有玩又有閒，考試高分人人羨，女友美麗聲又甜...

啥? 你說辦團購是因為心情不好? :confused:真是有趣的比喻..