高血壓,飲食上各位有什麼建議?
 

母親有高血壓,五十中旬,運動量不多,
目前雖然吃藥控制,但總覺得這不是長久之道,
如果從飲食面來看,
除了少吃鹹並且吃清淡一點的食物,
是否有抑制高血壓且不傷身的食材可以提供,
或者有不錯的食療方案可以採用,
先言聲謝!
(歡迎有經驗者提供,感謝~~)

建議 樓主先去看眼科

在來討論這個問題

感謝樓上建議~~
已轉他區,勿回!

效能夠用就好，不要加壓超頻.....

唉!
馬有失蹄人有錯眼,
願非如此何必戲觀,
當今而後必加多神,
把錯當對博君笑歡…

別揶揄了~~

抱歉抱歉~
我想是因為時間差的關係
讓這篇沉了吧 :)

發錯了.....刪




.........

建議還是吃藥控制
雖然吃藥有一些副作用(例如口乾)
但是可以減少高血壓對其他組織的傷害
飲食是很難控制血壓
除非是一直保持低血糖
血壓自然會低
但是這樣副作用會更大
以上是高血壓家族的經驗