飲食調查 年喝203杯奶茶 易血脂異常
 

民眾愛喝飲料，卻經常忽略飲料對健康的影響。一項調查發現，
大台北地區民眾每人每年平均要喝掉一四○杯奶茶、一○九杯果汁與一○四杯碳酸飲料；
進一步分析發現，有血脂異常毛病的人，平均一年喝掉的奶茶竟有二○三杯之多。

由於多數奶茶使用奶精調味，依奶茶飲用量推估，
大台北地區民眾每年喝掉近六千一百五十公噸的奶精，
這些奶精多半含反式脂肪，不利健康。

北市一家健檢中心昨日發表一份飲食習慣調查，調查二百七十六人，
調查時間是六月廿七日到七月十一日。
結果顯示，有七成的民眾不知自己的血液是否健康，有兩成的人有肥胖的問題，
三成的人有心血管疾病的家族病史。

在飲食習慣上，調查發現民眾喝飲料的情況相當普遍，
其中，每個人平均一年要喝掉約一四○杯的奶茶，也就是最少三天就要喝一杯；
進一步分析受訪者的健康狀況發現，血脂異常的人，
喝奶茶的比例更高，每人每年平均喝二○三杯，也就是幾乎每天都要喝一杯。


奶茶香濃多半因為添加奶精，台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，
一杯五百cc的奶茶，熱量約在三百大卡之間，
奶茶不只是紅茶裡加了奶精，也加了許多糖，不少民眾喝奶茶還會加粉圓，
如此一來熱量更高，如果是本身有高血脂基因的人，喝多了就會產生高脂血情形，沒有高血脂基因的人，就愈喝愈胖。

此外，蘇秀悅表示，不少奶精含反式脂肪酸，也不利健康。

蘇秀悅說，從健康角度出發，奶茶最好能不喝就不喝，即使是一天一杯也不建議，如果真的一定要喝，最好要求糖量減半，且使用鮮奶，口感稍有不同，但較為健康。
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開水最好...... : :think: :think:

飲料喝習慣了~不喜歡喝水了~!!:cry:
不過我家自個有賣紅茶.綠茶的茶包~所以都自個煮來喝~要喝奶茶就去買鮮奶加進去~
這去外面買一杯要30元上下~如果是人工的奶茶我看過15元一杯的~味道就是不一樣~
加鮮奶的茶有種奶香.