常常感到疲勞，很想睡
 

每天到了下午覺得很累很想睡
常常感覺很累
就算睡得在飽還是很疲憊
有人說體質酸性的就很容易疲勞
如果不補個眠
頭會昏昏沈沈
如果待在辦公室一定哈欠連連、頭腦昏沈
身體出了狀況嗎
:sleep:

快去醫院檢查一下肝吧!!!

把您的簽名檔多看看就有精神 :D


開玩笑的
先看看你最近這一段時間有沒有做到晚上回家好好休息
先從睡眠時間充足開始
當成是調整作息時間的好機會

:think: 睡眠品質好嗎?? :think:

可能有脂肪肝吧，去醫院抽個血檢查一下就知道了。
如果數值正常就要改變一下作息。

我也是常常感覺很累...即使有睡到7個小時也是和睡5個小時差不多.... :stupefy:
我沒有午睡的習慣(也睡不著)
你可以靠喝咖啡或茶提神一下...

還有聽說沒運動也會這樣?!( :ase我本身沒有運動習慣)

我也會這樣耶
怎樣判斷睡眠品質好不好啊?
該去買個記憶床墊嗎
還是說早點睡久了就自然好了?

要不要運動看看．
連續走路半個小時以上就有效果了．

自己大約有半年沒運動了．
精神又差很多．
從一個月前又開始游泳．
光游一週後，就有”大師兄”回來的感覺．

先去醫院做常規檢查
裡面有驗肝指數
保重了 :ase

精神不濟.............. :nonono: