請問空氣清淨機可改善睡眠品質嗎 ? (比較貴有光觸媒那種)
 

各位好,

尤其是房間小
窗戶也小那種
會有很明顯的效果嗎 ?

還是要搭配空氣循環機
vonardo?

目前最小聲是33dB的嗎?
冷氣也是那個牌子的
個人感覺還不錯
但還是有一點聲音

可以給個建議嗎 ?
謝謝

如果你的睡眠會因為塵蹣或是其他環境因素而影響
那空氣清靜機是有效的
目前醫藥級的空氣清靜機就是HoneyWell

如果有其他因素 空氣清靜機就可以省下來了

空氣清靜機****太誇大了

有的時候先把房間檢視一下
看看你房間有沒有過敏原
比如說房間很久才會打掃一次
老舊家具、很久沒清潔的沙發
使用過久而且很少拿去太陽曝曬的棉被
甚至是牆壁油漆是不是老化、有沒有璧癌...
那些恐怕才是影響呼吸的關鍵因素

我個人是覺得房子或是房間
有沒有好好打掃過一次
更換一些老舊家具減少灰塵堆積
養成良好習慣不讓蚊蟲太容易在房子裡面滋生
比使用什麼空氣清靜機好的多

我就看過有朋友家裡髒的要命
但是就開一台前面有人說過的 Honeywell 的機器
說是這樣比較健康啦 :stupefy:
老實說除非你真的有很嚴重的過敏體質
或是家中有呼吸問題的病人
不然用到醫療級的機器實在是過頭了 :think:
還不如好好打掃房間、養成衛生習慣、飲食運動均衡還比較有用

我有用過大金的
真的開不會感覺到在運轉
但是效果我覺得還好
沒改善很多
不知道是家裡太多過敏原的關系....
一台又很貴

要看睡眠品質影響的因素是什麼?

呼吸道過敏的話確實會有很大的機會有效，主要要看過敏原是什麼
像我的過敏原並不是灰塵，房間天天打掃照樣天天鼻塞

加了台空氣清靜機（大金）真的差很多

很想買一台來用，不知道空氣清淨機的聲音會不會比電腦主機的聲音大，
怕太吵的話，會影響睡眠品質...

如果不是環境造成的干擾

建議去找精神科的睡眠門診

不過也可以吃維他命B群來改善睡眠品質啦

維他命B群也讓嘴巴破快點好喔,藥房都有賣,很多日本原裝進口的喔

然後,記得睡前要喝水跟房間放杯水<-保持固定溼度(不然睡醒喉嚨會乾癢)

通風不良的地方，可以開個小電風面向牆壁讓空氣循環
空氣清淨機能不能改善睡眠要看個人體質
我有honeywell醫療級和三菱日本原裝的變頻電漿負離子+HEPA+活性碳+植物芳精.....一台快要20K
honeywell運轉聲音很吵、三菱很安靜，但是使用起來都沒什麼感覺，我的房間原本就經常打掃
覺得真是浪費錢 :stupefy:

後來發現是濕度過高的問題，除濕機開下去就好很多了，現在很多除濕機會有空氣清淨的附加功能，這就夠了

用過的經驗確實如此, 使用B群會幫助睡眠, 但過量就會亢奮了, B與C可以幫助改善嘴巴破皮, 很有效
另外最有用, B群能讓皮膚更好 :)

有沒有用不知道,不過肯定對身體好(別選有負離子的)

各位做個簡單實驗,就是上床關燈蓋棉被後,
拿聚光手電筒照空氣...你就知道了...:think:
那不是棉被乾淨,環境乾淨就能解決的...

我現在睡前都帶口罩,清淨機清乾淨後再脫下來...