打呼是一種病嗎?
 

會打呼和身材會有關係嗎??
還是和體質有關??
或是遺傳??年紀??
能有方法治療,根治嗎?

有好幾個長輩都是結了婚之後
隨著年紀增長
打呼的情況也就愈來愈嚴重
年輕時還不會這樣

常態上打呼不是病，應該是呼吸道有某種問題(但不是病，不會影響健康)，最會發生在有呼吸系統過敏的人身上，正常人也會。

聽說這方面動手術可以解決，但是你也知道，人性是自私的，雖然會影響到別人但是對自己來說根本就不會有壞處，誰會願意花錢冒動手術的險來換取別人的方便。

其實打呼會影響健康喔...
一般不嚴重的話, 會造成睡眠品質下降
嚴重會暫時性呼吸停止而增加心臟的負擔
容易導致高血壓和心臟疾病

一般而言肥胖的人也比較容易打呼, 雙重加重對心臟的負擔 :jolin:

當你半夜被人這樣弄的睡不著

那就是病了

一個真實的笑話提供給大家笑笑 :D

當兵時，睡小弟旁邊的戰友什麼都好，就是打呼跟打雷一樣 :stupefy:
還不是只吵醒隔壁唷，連對面床鋪的都有辦法吵醒 :jolin:

後來，有個學長提供一個好方法，就是:如果大家準備就寢而雷公先睡著且開始打呼時...
就是去"搖他2下"，沒錯，搖他幾下打呼聲就可以暫停一段時間(少則10來分)，趁這個時間大家趕快入眠，結果這個方法婁試不爽。

到後來，雷公反而成了我們寢室最不好睡的人了，因為大家想要睡覺的時候，都會習慣性的先去搖他幾下然後入睡 :laugh: :laugh: :laugh:

肥胖，過敏，呼吸器官，都和打呼有關。
減肥，正壓呼吸器，手術都是解決的好方法。
不過請從減肥開始，就會改進很多。

打呼也可能造成呼吸中止、睡眠品質不佳、睡眠中缺氧、內分泌失調、新陳代謝遲緩、注意力記憶力下降、肝功能下降等多樣效果交互干擾。
最後越ｏｏ越打呼、越打呼越ｏｏ。

上面是小弟看減重復健門診以及睡眠品質檢查之後，醫生給的結論。
目前正積極解決中。
呼吸中止可能會造成猝死。
　

動手術,隔幾年還是會漸漸復發.

肥胖---請減肥
過敏及呼叫器官的問題,這基本上很難解
我是屬於家族遺傳都有這類呼吸道的問題,都會呼很大
吵到人就算了,比較難過的是睡眠的品質會不良,會越睡越想睡
可以一天睡1x小時,對身體也不太好

後來我找到一個算還不錯的解決方式,你可以參考看看
1.讓自己習慣側睡,側睡比較不會打呼,而且對心臟的負擔也比較小
(往右側睡,左側易壓迫到心臟,可能更糟)
2.讓身體微微傾斜,也就是稍微墊一點東西,讓頭部到腰部有一點點斜度
頭高一點點這樣,當然別高的太過火,自己最舒服的姿勢去睡,這樣也比較不會打呼

現在我雖然會打呼,但已經不會鼾聲如雷,而且睡眠品質也好非常多
出國去玩,同住的友人都很佩服我的睡眠品質超高,可以沉睡4~5小時後
隔天又生龍活虎一整天,反而他們睡的不安穩,隔天精神不佳,玩的也不開心

我也會打呼，偶爾有，偶爾沒有，跟睡覺的姿勢有關係，不過我不胖，也許是遺傳吧，我爸因為打呼還去動過手術，結果還不是一樣…
我睡眠品質也不太好

人在睡覺時會打呼

代表身體循環不好，處於缺氧狀態...