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引體向上的超人~影片
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有剪接，誰知道他拉了幾下？
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當兵時遇到一個從外島調來的志願役中士可以像他這樣拉
正手、反手、正反手、單手都看他表演過 那位志願役中士蠻瘦的，看他拉單槓就像隻猴子一樣 |
很多以前的老兵
都可以做霸王硬上槓 (先過頭 然後直接用臂力將身體完全撐起) 不過....現在好像沒什麼看到了 我很佩服影片中他用單手還有直接完全上槓 |
我最不擅長做這種猴子運動-.-
體重太重了 |
第一...要先減肥....
第二...要夠瘦..... 第三...手臂練一下... 第三點很簡單...天天拉單槓...1個月能練到拉十幾下...不是太難 問題是第一,二點.... |
體操選手上百下都沒問題...
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:flash: 感覺像看到在林口已退役的學長 :jolin:
Ps:他是個義務役的士官 體能與影片中的差不多 :eek: |
這種的手臂強
可是身體重(超過60)都拉不多 當兵時看到拉50下以上的都是瘦小型的 |
以前當兵時的班長
雖然只看過他拉幾下 但是聽學長說 那班長可以拉10幾20下沒問題 前提是要夠瘦 |
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