如果超過10點肚子餓,想吃又怕胖該怎辦.....
 

哀,每次一到這個時間就肚子餓,我的晚餐都不會吃太多或太少,不知從何時開始養成這個壞習

慣.....每次都很想吃可是又怕游泳圈越來越大.....有人跟我一樣嗎.....

有人說休息是為了走更遠的路
所以呢
吃飽了有體力,是為了儲存明天減肥的耐力 :D
快去吃吧
有句話說"寧可撐死也不要餓死" :D :D :D
吃就對了 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

我個人是吃魯味！
(高麗菜一份加豆干or豆皮)
超過六點以後要吃東西，我都是吃魯味，選低熱量的吃！
有一段時間為了快點瘦下來，連續一星期晚餐都高麗菜加金針或豆干~

早點睡覺，早點起來先吃郭點心然後出去運動

吃芭樂!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!很有效
每晚一顆,讓你飽到不行

喝水然後睡覺∼明天早上在吃早餐吧！

喝奶 ! 太餓多喝一杯 ~ 可以泡濃一點.

既然都是藥師,還是赫赫有名的東邪

就自己配點減肥藥吃就好了

麥當勞如何? 怕胖就走去吃再走回來.
不然就來杯熱可可!

孩子...能吃是福啊...... :laugh: :laugh: :laugh: