怎樣才會感到輕鬆?
 

我是個很重感覺的人..對感情固然如此
可是我卻不知道我的不安由此何生?
常常會讓對方感受到壓迫
自己也不開心
也把事情都悶著不先問清楚就往壞處想
是個算急性子的人
或許該把心中的不愉快跟困惑說出來
但卻又找不到適合的人說
跟身邊的人講卻又只會帶來壓力跟困擾
我該怎麼辦??

砍掉重練比較快，直接點不同的技能。

..........................

在所想, 所講的話後面, 心裡加上 " 好可愛喔"

睡覺.........

睡覺可以解決一切問題...

我的方法~
一.做些喜歡的活動分散注意力
二.做任何事前，盡量先站在別人立場想一想(加盡量是因為某些時候會忘記了... O_O"，那...)
三.多看書，讓自己的想法更寬廣

你如果舉個簡單的例子跟大家分享，
或許會讓大家提供更具體的建議給你參考

不知道是不是跟感情有關
如果是男女感情 就複雜多了
如果是一般朋友相處
那又是另外一回事

只是我想
忠於自己重視自己的感受無可厚非
但要將這樣的感受原原本本地呈現在別人面前
要看彼此的交情
太淺 你講太多 當然別人會有壓力（但不代表你不應該說）

不過朋友都是一面鏡子
映照出他們看你的樣子
有時候「問」比「講」更有用
例如：

你想找人聊自己的感受
你可以說：「可不可以請你幫個忙，我想說一些有的沒的，讓我吐吐苦水可以嗎？」

要覺得輕鬆
我想讓對方了解你的出發點
或許讓別人有心理準備

而且發語詞可以加上這種「可不可以，會不會...」的開放性的詞句
會讓別人比較不會有壓力
而你也會受到歡迎地可隨心所欲地說話