[請益]高血壓的保健
 

板上有人有高血壓嗎?
弟目前的血壓大概在130~145/90~100間徘徊
上週開始吃"脈優"來降血壓~~
可能會吃一輩子~~唉~~真他媽的 :D
除了多運動~降低鹽分攝取~
我本身也沒抽煙..喝酒等

不知喝咖啡有沒有關係??大概一天一杯~~
大家還有做哪些保健呢??

作息要正常
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三年前退伍後
幾乎都是過兩點才睡覺的
真的要好好改掉這習慣了 :stupefy:

病因是什麼呢？
有的時候是其它疾病引起的…
而且『絕對』不要忘記吃藥或一段時間後就自行停藥
看過不少例子就這樣產生遺憾

少油少鹽少油炸,儘量不要大魚大肉,避免熬夜
不曉得你的體重身材,有到大醫院檢查過了嗎?是三高的一份子嗎?
小心,年紀輕的高血壓患者是中風的危險群,尤其是低壓過高
要每日按時吃藥,不要偷懶
高血壓我是過來人,只要不吃藥就竄到160/110以上
另外高血壓最後會影響腎及心臟功能
記的高血壓不是病,只要控制的當就好

我覺得我也有高血壓，作息比樓主還要不正常.... :stupefy:

請問一下~服用那些降血壓藥物
會不會影響性功能??
有點怕怕~~~~噗

會
有些降壓的藥有利尿功能,藥袋外面的副作用就有寫會有性功能障礙
為啥我知道,因為我三舅是藥劑師
他自己有在吃降壓藥(70幾歲),他跟我講的
我之前也是有一陣子太晚睡
累積下來血壓也變高,收縮壓快上150
那時還特別跑去好市多買歐姆龍的血壓計
每天觀察,後來作息調整一段時間就改善了

我覺得你高血壓的藥物先不要急者吃
真的不行那沒辦法
先調整一下作息跟飲食
如果血壓一直降不太下來才考慮要吃長期的
不然吃了可能就沒辦法停了

國興衛視-最終警告!恐怖家庭醫學 首播星期3 重播星期日

這禮拜,剛好講到高血壓. 高血壓可以吃白背黑木耳
記得每天吃,不要為了好吃,加油;加鹽 :stupefy:

唉∼　我也是三高一份子．．．
我只能力說∼　生活做息．．要正常．．
飲食要控制．．
多多做運動吧∼　游泳是不錯的．．．