剛剛戒煙超過三十分鐘(001篇)
 

煙齡 十年 加二年 中間一度 不抽煙一年餘

昨日 感冒 加上 胸口 隱隱作痛 。

第一次戒煙的時候 我將所有相關用具全數丟棄，突如其來的戒煙行為
事前無半點預兆 隨著時間一天三天 一周二周 一個月 三個月 一年 一年半後的那一天我又開始 慢慢 抽煙。

我會連續記錄我戒煙的時間點 並且發佈不同的主題 時間會漸漸的拉長

請想要戒煙的 同好們加入 謝謝大家。

我也3個禮拜沒有碰菸了.......菸齡3年....

抽了10年,,,最多忍過一天,,,就受不了,,,

頭一個星期會一直咳煙痰.公賣局的咳的更兇 :laugh: :laugh: :laugh:
而且會一直精神萎靡,會持續個2個星期吧(抽的越久萎靡越久)

煙齡也快十一年了,約一天一包的煙量,今年年初也沒來由,突然感覺不想抽就沒抽了,之後,除****際應酬人家請煙抽以外,都不會自己點煙抽的.

前天心臟痛了一個早上 開始有想戒菸的念頭
不過 十多年的習慣 該怎樣修正?

菸齡13年.....從7星換包裝時就開始戒菸到現在

菸齡20年以上，最近才因為菸一漲就漲了10元，不堪被削當冤大頭，所以慘慘戒了它....至今已戒了3個月......持續戒菸中...... :ase

戒菸20多年了

不過我是戒二手菸

樓主加油~
我----菸齡-----6秒~偷抽一口狂咳後放棄~