怎麼保養自己的眼睛？
 

7月就要考試了.....眼睛狀況卻越來越不好...
上次 R 0.9 L 0.9
昨日 R 0.9 L 0.4

真糟糕呀......
我真是不盡責的主人呀.....



請問....怎麼保養自己的眼睛？

枸杞杭菊泡黑糖...

怎樣都可以,千萬不可美白

小弟也是視力不佳(假性近視),但朋友很羨慕我,因為看妹都是"朦朧美" :stupefy:

光線..距離..看書時間..等等都很重要
http://www.shutien.org.tw/0118_003.htm

其實現代人近視,電腦是主要原因...

結論:多看妹好了 :shy:

少看~布丁and倫理片~ :laugh:

睡前用熱毛巾敷眼~加上按摩眼不應該不錯~
少近距離看東西~多多眺望遠方~

睡前~閉上眼睛先把雙手手掌搓熱~~然後蓋住你的雙眼(熱敷一下)
再來~閉上眼睛用眼球來寫數字或英文字母或自己的名子
如果有錢就去買一個敷眼的~~osim好像有出過

方法我是知道啦...

1.每30分後休息一下 並看遠方....
2.多吃富含貝塔胡蘿蔔素的蔬果及多吃魚
3.眼球體操 運動~1 2 3 4 2 2 3 4 ~左X圈右O圈~

可是要確時執行....我覺得很困難呀.....

看動畫.....咻一下的 看了3小時...
上PCDVD爬文....咻一下的 爬了2小時...
看書....咻一下的 ...不知不覺K了6小時....

OTZ

台灣俗語不是說幼齒的顧眼睛...


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進科技業三個月
L 0.1 R 0.1
每天至少看電腦 超過12小時
唉~

少看自爆文及炫耀文....不然會被瞬間閃瞎.....但如果你有可魯群...視力包準回到1.5
... :cool: :cool: :cool: :laugh: