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- - 請推薦平價不錯鐵劑 本人乏血 感激??
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請推薦平價不錯鐵劑 本人乏血 感激??
有經驗的各位推薦依下吧
急用拜託 不要太貴的 |
不貴的鐵質,最佳來源來自食物.
配合正確的觀念根本不用服任何維他命. <---點他 |
豬肝，菠菜
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啃鐵釘最便宜 :D :D
抱歉，來亂的 :laugh: |
乏血..................
第一想到的是紅豆.........以前常看食療節目........ 紅色主心.........心主血...........紅色的食物對於補血都有幫助......比如紅豆 黑色主腎........腎主水.........代表食物.....何首烏ˋ黑豆...... |
我記得可可亞好像含鐵量很高為牛奶的140倍
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如果真的嚴重缺鐵,請勿自行購買鐵劑,應當先給醫生診斷後再行處方
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引用:
黑豆 別鬧了 你想害死他嗎 奉心生血 如果要補血 當然要先補氣 多吃當歸噸肉吧 |
葡萄乾.......
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