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慢跑或是跑步很傷膝關節!?@_@!?真的!?假的!?傻傻分不清楚=.=|||

過年期間大魚大肉一直吃

想說來個慢跑減肥

可是又聽人說慢跑或是跑步很傷膝關節

不知道是真的還是假的!?@_@!?

特來此求助一些板上的運動魔人大大們!^^!

引用:

作者蒼藍的月光

有嗎? :unbelief: 多慢跑會讓你的腿很容易變粗,減肥嗎?建議你去多健身操會減肥!

古中國古印度
只要是不邪門的修道養生者或名醫
沒人提倡慢跑健身的
華佗這些人並不是白痴
不妨想想為什麼
西洋月亮未必圓

沒有做好熱身
做什麼運動都是傷身的

引用:

作者ohla525539

古中國古印度
只要是不邪門的修道養生者或名醫
沒人提倡慢跑健身的
華佗這些人並不是白痴
不妨想想為什麼
西洋月亮未必圓

請問華佗提倡什麼啊？　　　　　　　　　　　　　　　

引用:

作者horsetw

請問華佗提倡什麼啊？

養生雞精..... :ase [請看****]

怕傷膝的話可以改騎鐵馬:D

引用:

作者osii

怕傷膝的話可以改騎鐵馬:D

小心蛋蛋受傷...XD

引用:

作者天屎~加百列

小心蛋蛋受傷...XD

又有蛋蛋的憂傷了嗎.......

這樣子的話小弟還是改游泳好了

可以請板上的大大魔人推薦一下

高雄市的私人游泳池嗎!?@_@!?

室內室外都可以,只要在現在這個季節有營業和開放的就可以了

謝謝!^^!甘溫唷!n_n!

可是為什麼有那麼多人提倡跑步跟慢跑呢!?@_@!?

像馬XX或是一些公眾人物;這是因為流行嗎!?@_@!?