請問增肥的方法??
 

請問大家...有沒有什麼辦法可以增肥啊....
我怎麼吃都吃不胖....瘦瘦的看起來很醜....
我高178才60kg.....:(
會部會是身體器官有問題啊???
我同學說是膽有問題??改天要去檢查檢查.....

吃宵夜…
嗚哇啊啊啊∼我想瘦啊！！

Re: 請問增肥的方法??
 

三餐都要吃 且要吃的多
然後重點是要吃宵夜
然後要少運動
飯後多睡覺

嗯....我172...55左右(54~56跑來跑去)
也跟你差不多啦...別擔心不是問題的
多吃宵夜...就可以增肥喔~!!
反之減肥者就不要吃宵夜,20:00後就不要再進食了;)
(我還想變瘦一點呢...以前53...覺得那樣最好..
不過周圍女孩子聽到都快發瘋了...其實我看起來不瘦所以在減輕也OK)

我朋友更恐怖ㄌㄟ....178...4Xkg...
不用當兵了...現在應該50kg吧...
別擔心

說起來大家一定不相信.....我大一在宿舍幾乎天天吃宵夜...
而且還是鹽酥雞跟魯味之類的東西 ...吃到怕....
而運動只有一禮拜一次的體育課...其他時候都在宿舍裡打電動連線....
這樣還胖不了...:mad:
有人說當兵時會變胖，是真的假的啊??

減肥有很多方法,
增胖一樣有很多方法,
但是我還是勸您去找合格的營養師或是醫師諮詢,
免的到時候把身體給弄壞了...

很多人有時候因為體質或遺傳的關係胖不了或是瘦不下,
那倒不如健康就好,
吃宵夜反而造成肝臟負擔太大,
如果再加上熬夜,
長期下來恐怕對肝功能是個極大的傷害....:cool:

我想想我之前的生活是如何過的
如果你能和我一樣
應該很快就變胖了

天天吃KFC...PIZZA
晚上打電腦時
一邊打一邊吃
一個禮拜出去喝酒喝3.4天
ㄜ......
能不出門就不出門
要出門的話
也是坐車

這樣的生活方式
應該可以在一年內胖15-20KG

我之前的大學生活就是這樣過的
因為自己不煮飯....又沒女朋友幫我煮
2年內
從68急增至86
恐怖吧

唉..............
好懷念以前180..68的日子丫
泡美眉的成功率有80%

我也是胖不了 但不生病 體能跟瞬間爆發力 都很強........勞碌命一條。

我也滿慘ㄉ
 

我現在身高183 體重約52-55 17歲
天天吃宵夜 上課天天睡 從來不運動 吃太多會拉肚子 可能也是身體有病吧
計劃滿18時去檢查