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市售的優酪乳那個產品最有效??
看到市售的優酪乳產品那麼多,實際上是都差不多嗎?還是那個產品較好呢?想聽聽大家的意見~另一個問題是吃燒臘真的不能配養樂多之類的飲料嗎?但外面還是一堆燒臘店都附養樂多耶~
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買小瓶的, 一天換一種品牌就好啦, 我就是這樣囉.
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http://www.greencross.org.tw/food&d...itrosamines.htm
香腸臘肉中因為含有亞硝酸鹽，跟優酪乳或是養樂多一起食用，會產生致癌物質亞硝酸胺，如果香腸、臘肉以油炸或是微波方式烹調，也會產生亞硝酸胺，同樣對身體有害。 台中市衛生局食品課長邱創冠表示，不管是台灣香腸或是德國香腸，還有臘肉，幾乎都含有亞硝酸鹽成份，因為現在人基於養生訴求，喝優酪乳或是養樂多的人不少，因此也常常會發現，許多人喝完優酪乳或是養樂多後不久，還吃香腸或是臘肉等食品，容易合併產生致癌物質亞硝酸胺，會影響身體健康，另外為求方便，將香腸或是臘肉以油炸或是微波加熱，也會產生亞硝酸胺。 因此邱創冠課長也建議，如果吃完香腸或是臘肉等食品時，最好多補充富含維他命C或是E的果蔬，可以減少亞硝酸胺的形成跟降低被人體吸收的劑量。 另外如果可以的話，還是同一種連續喝上一星期再換 基本上乳酸菌是拿來改變腸道內的菌叢生態，如果一天換一種菌，那有可能還沒建立好，就排光了 那種比較好，我不知道，反正這些乳酸菌都是從人體的腸道裏選出來的好菌 (新生兒排出的便中去選取培養出來的) 真要說那種好，還是等更進一步的醫學論文來支持吧 |
我最近是買AB優酪乳,比其他的還要小瓶,但好貴,一瓶22圓,但看他主打的是針對對腸胃不好的人喝的,還是別家的也沒差呢?
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我喝LP-33...醫生說可以改善過敏 :confused: ...但要喝3個月..只能試試看囉...
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我愛喝AB :agree:
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個人覺得林鳳營最好喝最香淳。
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瑞穗跟林鳳營都不錯....
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引用:
但是也最容易胖 :laugh: :laugh: :laugh: |
引用:
是喔....我都不太知道說....我感覺裡面的糖分比起其他的少很多了耶 有機會還是自己做吧....用牛奶+優格自己做....那個才是天然的啊 :like: :like: (聽說作出來那個叫優格吧) :ase 不過沒有加糖味道可能會讓人無法接受....沒關係..幾次之後就習慣了 :agree: |
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