決定了~我要戒菸~有什麼好方法可以分享的?
 

我算過了~一天兩包白長壽*一個月31天=2170元
我要白白搖300多杯綠茶才賺的回來啊 :nonono:

過去的我實在太奢侈了~作餐飲更要顧及形象

所以我請求大家~救救小弟吧 :cry:

說起來也挺怪的..之前忽然就覺得不想抽菸了..
然後就這樣子沒抽了XD

然後找個份工作,又想說工作時不抽菸感覺不對,就又開始抽了

可是後來要考大考了把工作辭掉後又很自然的不抽了...真妙
難道我對尼古丁已經有抗藥性了XD

找一些抽煙所引起的肺癌的圖片或相關文章...
每天看...
自己告訴自己...
我在抽的話.....


下場就是醬子 :stupefy:

之前電視新聞說有種草本製作的菸草抽了能讓人減低對尼古丁的需求
抽了之後味蕾對於原本尼古丁的味道會產生噁心的感覺，有個20多年的老菸槍抽了20多包之後就戒了
一般人也差不多在4-5包之後就戒了

這算是某種自我催眠的戒菸療法嗎? 第七感?

聽人家說~有一種用貼的藥布~是否真的有用? 貴不貴啊?

老大你想賺錢想瘋了 :laugh: ....戒了好，對身體比較好....

要戒菸，意識力比較重要....

除了意志力,還是意志力....
"真的"要戒煙就從現在起立刻把煙灰缸和香煙丟掉,然後從此"一根"都不再抽
如果你是抱持著這包抽完再戒或者少抽一點慢慢戒,永遠也戒不掉
我抽煙10幾年,一天最少1-2包大衛,己經戒快1年囉~從說戒的那一秒起,"一根"也沒碰過至今
重點是讓周圍的人知道你要戒煙,然後先一個月不跟有抽煙的朋友來往,慢慢你就習慣了
到現在我聞到煙味都覺的臭,呼吸困難,呵呵!祝你成功~

底下這個討論串有許多菸害資料，提供您參考.....希望能加強您的決心.... :)

為什麼不能全面禁止吸菸？

去拿戒煙貼片吧，小弟用過，他的效果就是本身含量極大的尼古丁，
貼在皮膚上讓你直接吸收，如果再貼的時候還抽的話，
會造成頭暈更甚至於尼古丁中毒，不過效果不錯，
已經把我的一天一包半變成可有可無狀態摟