解渴的方法
 

夏天到了，容易口渴，自從上次腹瀉喝了寶礦力水得後，就被我拿來當作解渴的聖水了

但聽朋友說，沒運動最好不要喝，可是飲料上有標明適合早上起床後飲用

我都被搞糊塗了，有沒有版友能提供解渴的方法呢?

如果是沒運動喝的話，不要常喝
畢竟他不是跟水一樣單純

喝水最好!!

適合早上起床飲用的只有水、牛奶、豆漿

飲料能少喝就少喝，能不喝更好

早上起床飲用是因為晚上(長達八小時)
沒有吸收到水份(鹽份)，但平時在沒有大量喪失水水份、鹽(流汗)
卻拼命吸收多餘的水、鹽份，你認為對身體好嗎 =.=

多喝開水有益身體健康! :like: :like:

泡沫屋買杯"無糖"的茶 :)

常喝市售飲料會對人體腎臟造成負擔,
老了可能會需要長期洗腎...

嗯 沒錯!
如果沒有像運動員那樣大量的體液流失 還是建議別喝!
沒事讓腎臟過度工作不太好唷.

[平時很少會缺乏大量的電解質與礦物質].

要找得到能用的廁所才算 [有益身體健康] !

以前 78 區好像有人寫過
牛奶晚上喝比較好 , 早上喝最好超過十點以後
是不是偽科學就不知道了 , 因為我乳糖不適所以對我沒影響 :cool: :cool: :cool: