有沒有人可以推薦慢跑鞋或者要怎樣挑適合自己的慢跑鞋？
 

最近小弟想要開始慢跑了 :laugh: :laugh:
最近****打狠的大的 愛迪達 COOLMAX好像不錯喔
強調透氣...

不曉得選慢跑鞋有怎樣的學問嗎？

我想到的是應該要選小一點的吧 比較合腳的（這樣才不會保起來太費力？對吧！）

當然也不可以太緊囉....

另外想知道的是跟體重會有關係嗎？

當然我的體重很重.... :laugh:

不知道跟體重有沒有關係？

有人可以推薦一下嗎 ？ :yeah:

謝謝啦 :hungry:

我知道一款慢跑鞋
牌子叫做Mizuno
不過沒那麼好買，賣的商店不多
不過值得你去找找
我目前的慢跑鞋

去鞋店逛看看.
在店裡選看看.
喜歡試穿看看.
站起來走看看.
小跑步試看看.
跑出門外看看.
接著就是一場激烈的遊戲~~~~~

沒啦,鞋子還是要親自試穿,多逛逛就會買到合適的.
樓上說的鞋不貴,可以考慮.
http://www.mizuno.com.tw/mizuno/web...&rootname=shoes

慢跑喔...我是建議"紐背勒斯" :laugh: :laugh: (new balance)

有時候打球或者跑步都蠻舒適的，跟體重沒什麼關係，不過如果你平常很少運動的話

建議慢慢循序增加你慢跑的時間跟距離，對你膝蓋的傷害會比較小

我已經好一陣子沒買跑鞋了

我個人的經驗我都是買大半號

因為長跑會較舒適

NIKE、Reebok、Mizuno 我都有穿過

Mizuno的型都較對我的胃口

Reebok 的跑鞋是我穿起來最順的 :like:

但每個人感覺不同，一定要試穿讓自己去感覺

長跑要一步一步慢慢來，尤其體重較重的話更是要一點一滴加長距離

這樣才能持之以恆 ;)

我也是從只能跑800M慢慢訓練到能跑10KM的啊.......加油 :agree:


至於我最愛的跑鞋是那一雙.........

那當然是那雙水藍色的跑鞋啊 :shy: :shy: :shy:

哈哈！自爆到這邊來了 :ase

慢跑鞋的推薦？先從足弓開始說起吧！
首先，就是要知道你是高足弓或低足弓，或是正常足弓，至於如何分辦？
http://www.runnersworld.com/home/0,...0-0-0-0,00.html
把這個站看完，你就了解了.....
因為每個人的腳型不同，當然有不同款式的選擇，如果選錯了鞋子，只會讓自己的雙腳更難過罷了！

至於品牌？那就涉及偏好的問題了！
你說的adidas的coolmax一般大家對他透氣性的評價是真的很不錯，但避震性？柔性性？反應性？這都是你要去試穿，了解的！
基本上慢跑鞋在透氣性上都作的相當不錯，不會有悶熱的問題，而coolmax只是特別強調透氣性罷了....
至於Mizuno的鞋還真的不錯穿，自己穿過一雙 。輕、透氣、穩定性佳，而且也不貴，大約2400就可以買到頂級款了， 我自己那雙穿了三年了 ，還是很好穿(不過避震性已經不太夠了...)，所以Mizuno算是物美價廉的選擇吧！
至於 nike，我穿過他max氣墊的跑鞋，個人對max氣墊的評價是軟，而且支撐性還不錯，但是就是重了些，而且全氣墊的鞋款就是貴了不少，又有氣墊易破的問題....so很適合有品牌情結and錢多多的人使用！至於zoomair，那就真的是很讚啦！輕、薄、軟、反應快，集所有特性於一身，但價格又是更不友善了....你可以去找看看，所以 全腳掌zoomair的鞋子都要2800以上，至於新款則是3000元跑不掉啦！最後最後，nike的鞋子可能會有某些鞋款較 不適合台灣人的腳型，這是要注意的地方。
至於puma及亞瑟士、fila的使用心得，如果你想知道我再打好了....
綜合我穿過的牌子，我覺得亞瑟士是第一名吧！各方面表現非常良好，但又 不算太貴，是很好的選擇。如果你預算夠，又有品牌的情結，我建議你去買nike的zoomair的跑鞋，你不會後悔的。第三推薦的是Mizuno，c/p值高，耐穿，各方面表現也很均衡，這點你可以去看看體院的學生都穿那一牌的鞋子就知道了....


最後，體重對於跑鞋的選擇是沒有影響的！體重重只是你的鞋子容易掛的快吧？因為鞋子的負 擔比較重...
重點是你的足弓問題，你才能去選擇適合自己的鞋子，還有鞋子的支撐性、包覆性、反應性、避震性這也是自己要去試穿才會了解的。也不是每一家牌子出來的鞋子都一模一樣，每一款鞋都會有差異性存在...
啦哩啦雜的說了一大堆，看你想知道什麼再問就好了....

唔~~沒錯！要選合腳的！但不要太緊、太小(當然也不要太大哦)，不然沒跑幾公里 ，你的腳底板會酸到不行....這是我慘痛的經驗

體重太重的話，最好不要慢跑吧

膝蓋會受傷的，建議你先騎騎腳踏車

等體重降低一些後，再開始慢跑

另外謝謝大大的用力回答
這個網站
之前在PTT那篇專業的文章有人說到他們會推薦鞋子
就在想說上網找一下
謝謝您貼出了連結
我會好好看看
我知道PTT也有些到這些專業的建議
但是好像很難懂 不瞭解 放棄 :laugh:
不過現在大大又有提供網頁了 我去看看好了
看有沒有圖可以比較容易理解 用講的一堆專有名詞很難理解 :laugh:

鞋子的話 目前確實考慮 美津濃或者NIKE.... :laugh:

另外上面那大大PO的那雙鞋 挺好看的 美津濃的這雙挺好看的

可以說一型號？ 直接買一樣的比較快喔

另外 慢跑鞋跟跑步鞋有差嗎？ 跑步鞋比較輕耶？

雖然說跑步鞋好像適合競賽中用的 但是不是比較輕就比較好嗎？

頂多不耐穿 不是嗎 還請知道人解說一下 謝謝啦




對喔
我同學也說
胖子 不要慢跑 挺傷膝蓋的
要用走的？
不然胖子要怎樣跑步啊
我推斷我現在挺多跑一圈400就不行了吧 :laugh:
跑一圈 走一圈 跑一圈 走一圈這樣吧
運動30分鐘可以嗎？
因為太重了...？
騎自行車？ 目前手邊沒有自行車
去健身房採自行車哪種好嗎？
健身房還有跑步機那種
因為在外面騎自行車
現在天氣熱了挺累的... :laugh:

不然另PO一篇徵自行車的好了 :laugh: