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減肥減肥...越減越肥
其實本身根本沒有減肥的必要,但是...
看大家減成一片(女生群是有這種現象的...),好奇心驅使下也玩起了呼啦圈 我嚴重懷疑搖的時候姿勢不正確,反而會越减越肥 我從22吋搖成23.5吋 :jolin: 也有人減肥適得其反的嗎? :cry: |
22吋!? :eek: :eek: 這種身材還需要減肥?
是有可能會變粗,搖了多久了?你是飯前還是飯後量的? 運動完之後不要馬上吃東西..... :think: 應該不是因為有點肌肉出現的原因.... 多量個幾天看看吧 :) |
那不是肥，而是有一些肌肉出現
或是剛開始運動，一時的水腫吧 |
恩...想想有可能是肌肉,因為
中間停一陣子沒搖,然後變贅肉... 慘的是已經瘦不回來了... :cry: |
那就做點運動吧
做一些簡單的瘦身操應該會有點用的 大部份運動之後變胖的原因都是,因為運動的關係食量增加了 停止運動之後食量卻沒跟著縮回來 :stupefy: |
我刪
........ |
引用:
減肥...我知道在這邊說這種話會被公X，但是我想增肥 :jolin: |
引用:
我以前說這話也是會被罵... 不過我可以體會你的心情...但是肥了沒控制好也是不行的,會過頭 :cry: 我開始發胖到現在大概胖了5公斤,期間大概是這樣的,給您做參考 每天熬夜大概3.4點才睡,宵夜是一定要的 起來後不停坐在電腦桌前,很少站起來走動 再來就是年紀了...我開始發胖好像是大4的時候... 以前明明怎麼吃怎麼睡都胖不了的... :cry: |
正常作息比較不容易胖....
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引用:
我也是 :jolin: 因為體重過輕被打入替代役.... |
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