容易疲倦要怎麼辦呢?
 

睡了8-10小時後的3-4小時`變的非常累`好像運動過一樣`吃飽後也會
還有在太陽下蹲個1-2分`站起來後會眼前白`沒知覺
那是甚麼病呢?還是身體虛呢??

現在自己發現的病例為
睡眠障礙
容易疲倦
我的血會引起螞蟻(小弟弟的鼻水也會)
太陽下會眼前白
脖子酸痛

您期望網友給您什麼建議呢?

去看醫生吧!

那是圖貼太少了... :jolin:

說真的，多運動吧。

我的血會引起螞蟻(小弟弟的鼻水也會)＜----:shock:...糖尿病？

會不會是你的肝有問題呀？肝不好很容易感到累…

跟我一樣....應該是夜貓族的結果吧...(肝不好? :stupefy: )

小弟弟的鼻水裡面寡糖有很大部分，
螞蟻真識貨...

我覺得你要運動吧，
一個禮拜找幾天運動個一兩個小時，
會感覺神清氣爽...

我自己是覺得可以是肝的問題
可是小弟去體檢時`一切良好呀!!(當兵的體檢)
之前小弟有酗酒的習慣長達3年多
然後又亂用藥物
之前小弟都不會覺得有以上的症狀
是最近一年內才有的

肝+1.......

我想也是肝出問題了吧，我之前也會這樣，明明就睡很多了

可是起床後還是會繼續打瞌睡，人也精神很差，一直都恍惚中... :stupefy:

後來強迫自己要在10點以前睡覺，如果有功課或工作要趕的話

一樣晚上10點上床睡覺，鬧鐘設定在1點叫我，睡了這三個小時，比睡一整天來的

還有精神!!之前有聽老師說，人的肝臟休息時間是10點(還是11點)到凌晨1點

這段時間盡量讓自己睡覺，有事情延到1點以後再弄.....

以上是我個人的親身體驗啦，我這樣睡以後，隔天就比較有精神，人也比較不會累

唸書也比較容易集中精神!!!另外，聽說睡覺會打呼也會造成睡眠品質不良

也會出現你所形容的那些問題...... :ase :flash:

找個時間去醫院,掛家醫科或是有檢驗的家醫科診所,說要驗血(包含甲狀腺,尿酸,血糖,膽固醇,肝指數)


這些很基本的項目,至少一年要檢查一次

小心肝~~~~~~~~~~~~~~