有人使用過阿金博士減肥法Dr.Atkins Diet嗎？
 

小弟目前的體重比標準多出6-7公斤，因為家裡那頭母獅一直唸，
而我自己也覺得的確對自己的身材不滿意，所以最近開始想要減肥。

可是小弟平常工作課業兩頭忙，常常累到一個不行，
每天能跟自己獨處的時間實在不到一小時，根本沒時間去運動。
所以既使想去慢跑減肥也實在心有餘而力不足。

小弟想減肥的消息一傳出，就有很多同學都提供祕方給我，
其中有一種就是阿金減肥法。

但是小弟對這種減肥法實在不熟，也聽傳聞說會有副作用，
可否請了解這種減肥法的朋友解釋一下嗎？

或是有更好；或較健康的減肥方法可以提供？ :shy:

阿金???
 

阿金博士 死前自已不是都變的很胖嗎？
所以效果如何想想就知道了。
少吃多動，才是王道，省錢又健康。

吃肉減肥那一套喔....
不好吧...
他好像是被自己的減肥法搞死的..

真沒時間的話，個人萬年不變的建議，來練練簡單的氣功，加上適當的飲食控制
最少可以緩慢的減少體重，雖然不快，但有效又不會傷身

請問氣功要怎麼做呀~我有興趣說:shy:

前幾天Discovery剛好有播出
根據裡面的內容，好像是蠻有用的，只是在台灣要做到應該不容易
光是要找吃的東西就很累人了
副作用好像是還好,有些醫學期刊發現對膽固醇或心血管疾病影響並不如大家印象中這麼大
還有那位Atking先生好像是死於病毒性的心臟疾病，而且因為水腫所以死亡時的體重才會那麼高

其實我也是聽了同學的建議之後，加上前幾天剛好瞄到Discovery的減肥介紹一眼（半夜重播）
才會開始關注這個方法的。

最近亂試了幾天，感覺真的很難。
因為外面的攤販實在很難只單賣肉食給你
通常肉的後面都會給你加個〝飯〞或〝麵〞字。
牛肉燴飯　豬排飯　雞腿飯　炸魚飯

如果要單點的話通常又很貴....唉唉

老子已經連喝了三天的貢丸湯了 :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:


氣功？呵呵∼yider爺教一下吧
我也有興趣說 ...吞雲....吐霧....吞雲....吐霧........:o

http://www.google.com/search?q=%E5%...%82%A5%E6%B3%95
阿金博士的理論即是俗稱的"吃肉減肥法"優點缺點上google即有一堆資料
我敢說這種減肥方法...缺點絕對多於優點，還有你能維修這種方式多久?

真的想減肥沒有第2種方法!!!
降低熱量的攝取再搭配固定的運動保證可以瘦
想要達到更健康的減重，請去各大醫院找一下營養師，他們絕對可以給你一個最完善的減肥計畫