每喝牛奶就拉肚子...是怎麼了?
 

最近喝牛奶只要一喝 就拉肚子
甚至空腹也感覺到肚子在攪
我小時後有在喝都不會這樣
而且我喝的牛奶都買有牌的
是我的體質出問題了嗎?
那這樣我還要繼續喝嗎??

剛開始一次不要喝太多，每天喝一點點讓腸胃習慣，過幾天應該就會好了。

但有些人好像會有乳糖不耐症，這就要問問專家了 :D ，狗骨頭大師也會有答案

我是多喝幾天就OK了，或喝少一點就沒問題的。

自己的體質佔大部份的因素...

典型的"乳糖不耐症"...

沒錯，有乳糖不耐症的人是有類似這樣的明顯反應，根據我自己的經驗，空腹時加上喝得速度過快反應得就快！！！
可以試試低脂或脫脂或其他不同品牌的看看，我在國外喝鮮奶從來沒事，國內就不一定！但是一般牛奶加工品就完全沒問題！

呵呵~沒錯~就是前面幾位仁兄說的乳糖不耐症
我自己也身受其害
主要原因是身體內乳糖媒酶缺乏
因此牛奶喝下肚子後無法有效分解
在體內便受其他消化液等影響
而產生變質
結果就是腹瀉跟產生某些氣體了 :cry:

以前上國中跟高中時不知道
每次吃完早餐上學在撘車時
身體便..................... :jolin:

解決之道~便是每天試著喝少量的乳製品
慢慢的增加
來增加體內乳糖酶的分泌與活化機能

乳糖不耐症。

可以改喝優酪乳或是低乳糖配方的牛奶或奶粉。

我媽以前很討厭喝牛奶，一喝就拉，多年前我改買安怡的低乳糖配方奶粉給她喝，就沒發生拉肚子的情況囉，一直喝到現在。

不要空腹飲用。
不要以為有牌的牛乳飲品一定不會有問題。

飲用前最好注意日期，並且不要離開低溫太久。
還有，開封後要趕快喝完，不要想到再來喝...

有時候是該時期腸胃不適，或是飲品中的成分問題(鮮乳成分會因天氣時期而有差異)。

This is typically called "Lactose Intolerance". Your body does not produce the enzyme needed to metabolize lactose.

我覺得喝牛奶後拉肚子有一種爽快的感覺
好像把腸胃都清理一番
所以我有時候會故意喝一大罐... :D