手部使用電腦過度...
 

工作整天都用到電腦
下班回家還是上網

度數增加就算了
最慘的是手背會痛
(真懷疑自己得了那個腕道症候...
挖勒...我還沒30,手如果廢了,那不如死算了;p)

除了回家少用電腦外,
有沒有其他方式可以緩和症狀的?
(換工作除外;p)
像是熱敷還是什麼的...

感恩阿...

休息,.....................

只用軌跡球來操作

我都改用數位筆,之前也是用滑鼠,用到最後手也是痛的要死,現在不敢用滑鼠了 :(

請用軌跡球
買酸痛貼布
盡量少用滑鼠
使用電腦1hr----休息10-20分鐘

上班用左手…下班用右手

平衡一下手部的使用率

以前瘋電腦時,一天除了吃飯睡覺拉屎,都在用電腦,換張桌子(讓手肘手臂都能靠在桌面,一般有鍵盤架這種最傷不要用),弄張好椅子(符合人體工學),這些問題就會減少了.

手腕部分
沒事就上下甩一甩