螢幕更新頻率的問題？
 

請問一下，買螢幕時寫的多少乘多少，要用多少HZ的螢幕更新頻率
要調到跟他寫的一樣比較好嗎？還是直接選最佳就行了
像我這台螢幕在1024X768時只能調到85HZ，最低可以60HZ
但是我沒有最佳的選項。
我到底該用多少呢？是不是調高一點對眼睛比較好啊？
或者是調低一點對螢幕的壽命比較可以久一點??
小弟真的不太瞭解，有請前輩們賜教了！！