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雖然命是暫時撿回來了，卻感覺對未來沒抱希望！
本來上禮拜還去登山跑步
近半馬跟10K 身體都沒感到怎樣 卻嚴重到上班到一半 跑去掛急診 做胃鏡止血的當下 要拼命的忍住嘔吐感 很怕太過用力就噴發了 之後治療若可以出院 還要面對一些治療的難題 還是要很注意 似乎太過動態的運動 與負重的工作 也要盡量避免了 看來前途渺茫 本來還計劃跟同事 過一陣子去日本玩的 現在工作跟生活 或許要停擺 我是很想積極面對啦 有點難提起勁 就借板發洩一下 :o |
引用:
去日本也可以發洩... https://www.youtube.com/watch?v=sW6qfAmen-M |
保重
比目魚肌拉傷是長時間累積的嗎? 我看網路上查到的 "比目魚肌近端透過兩條腱膜 (內側腱膜、外側腱膜) 連接到到腓骨和脛骨上，比目魚肌的近端部分位置較深，一般人比較少受傷，主要受傷的原因是累積性受傷，會發生在長跑選手及鐵人運動員身上，受傷的症狀是容易抽筋及漸進式疼痛 (跑一跑才痛)，容易受傷的位置是近端肌腱交接處 (兩條腱膜) 及包覆肌肉的筋膜層，另外也可能與腿部血栓性靜脈炎相關，需要特別注意。" 小腿拉傷！腓腸肌拉傷、比目魚肌拉傷，一跑就抽筋 這陣子多休息吧 以後別過度運動 加油 |
現在要面對若出院了
一個人在家 沒注意過度用力 起床過猛起身 隨時可能會吐血的心理恐懼 可是我孤家寡人 這樣走了也沒給人困擾吧 :o |
本版似乎只有偶不支持約跑，人類已進化到沒事作沙發即可。
筋骨卡卡，公園河濱散步，悠拜慢騎。 胃是第二個腦，胃出血是深層憂鬱，若是說幽門桿菌引起，當偶沒說。 |
我是左腳的鵝掌肌在作怪，不過已克服，不用看醫生也會好
不然之前跑半馬回來，腿都要殘好幾個月 |
我小時候是這樣
起床心臟突然劇痛，然後就躺平在床上不敢動 那次我覺得快去了 引用:
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內練一口氣，外練筋骨皮。
運動少一點，分一些時間練氣，說不定是好選擇。 |
是肝臟出了問題胃出血
雖然上個月超音波說穩定 只能怪自己太輕忽了 想到接下來的治療跟方向 就感到迷茫 做甚麼都被綁手綁腳 這樣有意義嗎 :o |
引用:
你不是跟你母親一起住嗎? 為了不讓白髮人送黑髮人 還是堅持一下吧 :think: :think: |
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