疑似足底筋膜炎長在手掌上？
 

只是想問一下...有這類經驗的人多嗎?

年剛過40(應該算41)的時候才冒出來,之前從來沒有過,
也沒有手掌受傷,
至少近5年也有維持慢跑3000跟伏地挺身100(每個月至少一次)
明明感覺很健康,也沒什麼不對勁,
就突然冒出來

症狀就是...手掌的筋類似僵住,就不太能自由的動了,
應該很多人2x歲也有過一個情況:
例如可能偶然一次手掌搬東西負荷過頭,當下沒感覺,
隔天就突然有點彎關節不順暢,反正再過幾天又自然好,

我現在就是變僵的比較久,
而且並沒有負荷過重,都是以前做的來的,
(可以勝任的,並且還不超過80%出力的)然後就冒出來了,

而且消退的時間特別長,可能需要休息3~7天,才回復自然ok狀態

可是再稍微出力的話(低於8成),又很容易又冒出來了...

不曉得這是什麼情形,因為也外觀看不出來,
但你的手掌就是變的難以自然屈伸,
有點類似關羽晚年...在演義裡面形容的「隱約使不上力」?

不知道類似經驗的人多不多?

然後這要看哪一科?算是筋還是骨?(又不是肉的部位)

右手掌嗎? :agree:
類似抽筋嗎? 補充鈣, 鋅, 多吃香蕉

會不會是媽媽手

嗯~~

你要不要去看復健科或是運動傷害科
懷疑是伏地挺身傷害或是腕隧道症候群造成
:think:

...魔法師握魔杖的職業傷害???

手腕韌帶發炎通常是頻繁使用或姿勢不良造成，重量不是唯一原因，
真正原因可能要樓主自己細想，
步入中年就要認命，以前是以前，現在是現在，不對勁就得休息調養，
另外可以試試這個拉伸韌帶，
[YOUTUBE]qEXMchF2Dkg[/YOUTUBE]
伏地挺身建議還是用握把式的伏地挺身器對手腕的壓力比較小~

看醫生了嘛 ??

我的經驗 ~ 筋膜炎發生在小臂上 . 直接影響手掌的抓握 ~ 指掌力由小臂肌肉驅使
可使用的握力不變 . 卻是痛澈心肺在小臂上 . 筷子都不能拿 . 換左手拿湯匙吃飯 ....
並 . 運動指掌之時 . 會感覺小臂皮膚下的肌肉群相互磨擦 . 像似是有石頭在裡面一樣

居然還得去趕工貼磁磚 . 貼一塊劇痛一次 . 痛到眼淚都滴出來 ..... 這就是命