口臭有辦法改善嗎??
 

一直以來都沒注意到，直到最近家人已反應多次
就連剛刷牙完也一樣

家人是說我都熬夜，火氣大
我是比較晚睡，還不至於到熬夜(差不多晚上12~1點才睡)

中醫的說法的確是火氣大，但是有點太籠統了
因為很多事情都可以牽連到火氣大

請問口臭有比較有效的改善方式嗎?
搞不好自己口臭好幾年，只是旁邊的人不好意思跟我說 :cry: :cry: :cry:

像我媽口氣也很重，但我不好意思跟她說
味道真的很不好聞，希望有什麼方式可以改善

看看是否牙周病或是扁條線結石

我以前看過日本節目
他們幫一位有口臭的藝人做治療

1.先洗牙.把牙結石清掉,減少口腔壞菌
2.確實刷牙
3.睡前用無糖優酪乳漱口,不要吐掉,也不要用水沖掉,而是漱完口吞進去

我記得大概是這樣

口臭八成是牙齒有蛀牙
快去牙科報到
不痛表面好不代表牙齒是好的
牙齒縫隙很容易蛀的

牙周病+1.......

請問如患有牙周病，牙醫師應該會告知患者吧?
因為我才剛洗完牙不久而已

我刷牙算是刷很勤，一天四次 (正餐後+睡前)

剛上網爬YOUTUBE，造成口臭的原因很多
口腔、舌苔、腸胃、胸腔、胃食道逆流

檢查自己有沒有口臭的方式...
用舌頭舔手背，待口水稍微乾掉後去聞聞看

有一位醫師說... 口臭大部分是因為口水的關係
現代人常用咖啡代替白開水，像我冬天就很少喝白開水，都喝咖啡
因為口水交換率低，口腔中的細菌孳生，就會導致口臭

看來真的要改變習慣，先多喝水試試看
其他方法暫時無解
例如腸胃、胸腔，小弟不菸不酒，每天大號以及每日運動
除了晚睡以外，真的找不太出來口臭從何而來 :cry: :cry:

洗牙+电动牙刷早晚刷牙+晚上刷牙后用牙线

所以要找出你口臭的原因
喝完咖啡會臭是很正常的
1.飯後刷牙,餐間除了白開水不吃喝別的東西
2.戒咖啡,避免胃食道逆流加劇
3.有的醫生洗牙很隨便的
明明牙縫都被結石塞住了
還能跟你說看起來很乾淨
請找對醫生
4.扁桃腺結石也是一種可能
可以找耳鼻喉科先幫你看一下
5.除了刷牙之外其實應該用牙線清掉牙縫間的殘渣
不然久了一定是有結石


這些都做到之後再一個一個因素去排除

除了上述口腔問題, 腸胃不好、排便不順, 也有差.

我公司有放牙膏/牙刷/德恩奈漱口水就是如此, 其實未必有口臭, 但這就是開工儀式 XD

保持清潔?

離題, 我還有肥皂也會在公司洗臉, 要不是沒浴室, 可能午休還能洗澡就更完美了, 潔癖啊!