求好用的體重+體脂紀錄app
 

冬天變很胖，打算開始減肥了
但之前用的雀巢的ipad　app早已不能使用
後來下載幾個app都不能紀錄體脂...

所以來這邊詢問，有沒有不錯的體重+體脂紀錄app，不要電腦自己計算體脂那種，雙系統都可以，感謝！

照你需求, 可以找一下小米體重計哦 (也不貴, 但我沒有用過)

我個人是用歐姆龍出的體重計, 有體脂和其它數據分析, 但它沒有你要的APP功能

樓上可能誤會我意思了，我有體重/體脂計
但我要找能記錄的app，主要是紀錄每日的狀況，有曲線圖當然最好

最近找的都沒有體脂肪紀錄，有體脂肪的都是他幫忙模擬算的，真的是好難找啊

這個莫名大有在研究 之前也會熱心分享 不過被人酸到潛水了

用google試算表
有內建圖表功能

要減肥應該是想辦法把運動變習慣，要能夠時間到了就會自動自發去運動，要能夠除非颳風下雨，什麼都阻擋不了你運動的決心才是重要的

什麼ＡＰＰ都不需要，你根本就不必盯著體重、體脂肪等數字，又不是看股票

就算要記錄，簡單就好，樓上建議的試算表，或者甚至是筆記本就可以了

連紀錄都要靠 App，不覺得運動習慣還能維持有多久啦

　　曾幾何時，運動還需要N個配備製造出N種數據，好像沒有數據就不算運動似的，
個人是覺得把查詢這些設備所花的時間，拿去查詢運動安全方面的知識還比較實際，
話說我認識好幾個「運動配備蒐集家」，介紹設備時說得天花亂墜，卻很少去運動。

了解, 那我是沒有用APP, 我是拿一張100天目標的大紙貼在房間, 然後每天記錄寫在那紙上...過陣子就會發現數據上的變化令人吃驚，當年就靠這樣紀錄和每天持續運動 :yeah:

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對啊，我當初也是這麼想，一要維持運動習慣，二記錄方法要簡單，不用什麼圖表，就算記錄也是單純記錄下來，要持續下去就會看到變化，千萬不要相信短期速成．
之前遇到好幾個朋友就是搞一堆東西說要ＡＰＰ，買運動手環，要分析數據，只有前一週興致很高，結果沒有一個人支持下去，可惜了

你的問題很簡單...
買一台小米體脂計就好了(不是體重計)
搭配小米的APP之後只要每天站上去
自動記錄 BMI / 體脂 / 肌肉量 / 水份 / 基礎代謝 / 骨質 / 內臟脂肪
會自動生成曲線變化

如果問我小米這台準不準...
我家一共有兩台 , 某大牌 VS 小米
結果小米量出來的結果跟醫院量的一至...:eek: :eek:
反之...某大牌量出來的是"歡樂表"...

如果連站上去這10秒讓APP紀錄都閒懶的話...
應該沒更好用的記錄方式了
:laugh: :laugh: :laugh: