你有辦法控制自己的情緒嗎？
 

男人難免承受來自職場與家庭的壓力而容易動怒或憂鬱，
在情緒來的當下，你有辦法控制住不要生氣嗎？
一直以來都是讓它爆發，但近幾個月覺得情緒真的直接影響健康，
動怒很多怪毛病都慢慢冒出來，所以想學習控制。

一堆人連老二都控制不住了 還想控制情緒 :laugh: :laugh: :laugh:

:eek: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

說得還真貼切 :laugh:

動怒是 一口氣拿出來燒 憂慮是 壓縮壓縮在壓縮

能量總是要燒 燒得好不好而已 燒太快是躺 不燒也是躺

自己衡量吧 :laugh: (活得快樂就是適當的燒

如不排斥佛理............

這是一個糾纏一生的大問題。

對治的方法，大概就是發起慈悲心，忍、定。
忍的意思，除了忍耐外，還有安住於正見，類似於定的意思。

要發起這些心，當然它的基礎是，相信"緣聚則生、緣散則滅"。
很多因緣同時相互聚集，使人發狂、失落、心境起伏不定。若能看清這些只是因由，看清自己對之反應的念頭，比較容易不為境轉。

但是，說的容易，做的難啊。

不惑之年已過
對於很多不平之事 還是生理上無法接受
有時候想忍一時風平浪靜 又唯恐血性盡失
呈現年長迂腐顢頇之貌... :think:

情緒我可以大略控制，其實跟個性淡泊有關
就類似塵世如浮雲、一切與我無關的身外人觀點

另外就是下意識的去練習轉換情緒，類似放下屠刀立地成佛那樣超脫
但因為這樣其實也不好，有些人會因為你不發飆而越來越過份
所以事不過三，機會給過幾次我就翻臉不認人，適度的威壓一下太超過的人

但是比較煩惱的是......老二真的不受控制 :jolin: :jolin: :jolin:
戴套沒感覺會軟掉 :stupefy:

　
http://pcdvd.com.tw/showthread.php?...27&page=3&pp=10
　
　
　

老外有體格優勢 皮膚表面積大 燃燒澱粉效率高

所以幽默感是因為身體空 氣能比較快的互換交流 :cool:

有錢單純是 出的快 進的快 知道怎摸做了吧 :laugh:

找發洩替代對象...遊戲、出氣玩偶之類的
但玩遊戲如果太認真可能會更生氣 :ase