從2013年瘋路跑到現在~你身邊的人還有持續在跑步的嗎?
 

最近在路上是看到不少女生一個人路跑的
當然也有男的
下午跑上九份時
半路還看兩個男的跑下來
不知道各位的朋友還是親戚五十
在這波路跑風裡
有一直持續在跑的嗎
還是平常也沒什麼在跑
但還是一直參加各種路跑活動

女星路跑可以有健康形象是吧
一些從來不運動的也要來跑一下 :D
[YOUTUBE]CURjoU2b7v0[/YOUTUBE]

其實平常不運動
當假日運動員很容易受傷
[YOUTUBE]RNsytk6xKQU[/YOUTUBE]


話說女王之前被酸說跑完全馬造假
有PO過幾次NIKE+
但也就這幾次而已
還是說成了貴婦較沒空 :laugh:

感覺瘋路跑有部份是廠商的陰謀
因為路跑商機太大了
尤其是女生對服裝最敢花
應該隨便買都破萬
參加兩次萬金石的心得
看到不少一堆穿得很專業的男女
高檔壓縮褲
或整套連身緊身衣褲的
過了30公里
還不是一路跑跑停停拉筋的
一堆當步兵 :D
看來不少人還是先求帥再求快 :laugh:

有朋友從路跑進化成跑路算嗎? :laugh: :laugh: :laugh:

你朋友這是最高境界了 :laugh:

莫名大的話~~
應該是由路跑進化成約火包才對吧 :laugh:

可是我從以前到現在
也只有約跑過海豹大而已 :ase
而且真的只有約跑
沒有約別的 :shy:

一樣每天2.5km, 不多不少.

有持續運動就好 :D

07年至今~
大概6.6K上下~
不過吃太多 還是胖到66KG了

66公斤還好吧
我170公分
胖到80公斤都沒在叫 :laugh:
話說下午跑到九份爆掉了
5公里多的路程
才3公里的上坡停下來好幾次
腳覺得很痠
可能跟最近跑完有多做腹肌鍛鍊
還有肘撐有關係吧
跟以前跑九份
都一次攻頂退步不少 :ase

嗯..一個星期除了週末是單次4.5K. 其它照2,3,5 每天1.2K-1.8K 維持不變.

養成習慣後,, 疑??突然沒跑了還有點,尤其是前一陣子狂下雨的天氣.... :laugh: