冬天睡覺鼻子冰冷？
 

問個奇怪問題，不知道網友們有沒有經驗？

就是冬天要睡覺的時候，躲在被窩裡，整個臉都熱呼呼的，就只有鼻子冰冷
照道理來說，鼻子隨時都有熱氣出來，應該會是熱的啊？
還是說我理解錯了，熱氣呼出去，反而把熱量給帶走了，所以鼻子才會冰冷？

害我現在冬天睡覺只好把棉被拉到可以覆蓋鼻子的高度

我冬天習慣側睡，這樣比較暖和
而且並不是用棉被把鼻子整個蓋住，只是讓棉被的高度到達鼻子而以 (或者應該說蓋在耳朵上吧)，讓鼻子呼出來的熱氣不至於很快消散掉，所以還不至於呼吸困難
如果我不把棉被蓋這麼高的話，常常睡到一半就會開始流鼻涕，甚至是打噴嚏，然後就會醒來

有網友知道為什麼冬天睡覺的時候鼻子會冰冷嗎？
明明躲在棉被裡，整個身體都很暖和，就只有鼻子冰冷
喔，腳也是很冰冷，所以才要側睡，方便用棉被把腳給捲起來包起來

過敏就那樣

我是帶眼罩，有蓋到鼻根那邊
就比較沒有此現象

個人帶眼罩也覺得比較好睡xd

吸進來的空氣是冷的.鼻子當然也會冷..
吐出的空氣不夠補充流失的溫度...

這跟肺活量也有些關係,這時候應該要慢吸慢吐,
這樣溫度就會平衡...

沒有特別覺的鼻子冷到，
腳冷到是有，
就穿個襪子就可以了。

理論1：低溫時身體會調節，降低血液流速，所以身體外露的末稍部分（手.腳.鼻）
最容易感到冰冷

理論2：身體調節速度很慢，天氣變化時，身體來不及調高體溫
這時心裡因素覺得冷而多穿衣服多蓋棉被，讓身體誤以為氣溫沒變化
結果就是身體一直沒調高溫度，然後感到手.腳.鼻冰冷

:p

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樓主睡覺的房間空氣太冷.
床邊裝個小燈(白熾燈泡)提高一點溫度.門窗關緊密一些減少冷空氣流入應該會改善.

電腦關機前，房間的溫度可能比客廳高兩度
至於關機之後，溫度會變怎樣我就不確定了，因為那時候已經躲在棉被裡了 :laugh:

末梢血液循環不良? :confused:
何不試試戴口罩睡 :D

這個可能沒辦法
耳朵上面卡個東西，我會睡不著

有個東西蓋在耳朵上沒關係，但是碰到耳朵後面我會覺得很難過，感覺渾身不自在

有的口罩不是用鬆緊帶的會比較舒適，
比如我有買過一種3D的口罩，戴起來幾乎無感。
也不失為一種解決方案。
(只是睡覺成本增加...)