|
PCDVD數位科技討論區
(https://www.pcdvd.com.tw/index.php)
- 七嘴八舌異言堂
(https://www.pcdvd.com.tw/forumdisplay.php?f=12)
- - 運動後不能吃冰,洗澡???
(https://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=1087079)
|
|---|
運動後不能吃冰,洗澡???
記得中醫的觀念是如此,所以都強調運動後不要立即吃冰與洗澡,對心臟與身體都不好
但西醫好像就不同了,反而認為吃冰降溫是正確的 這是網路上找到的一篇由醫師回覆的問與答 問與答連結 大家的看法呢? 像在三溫暖或游泳池不是也有很多人從蒸氣室出來就馬上去泡冰水 這樣對身體也沒負擔?? |
引用:
太冰的東西怎麼入口啊，普通的溫水比較好入口 洗澡倒是真的覺得等身體比較穩定一點再去洗，不然等於白洗，因為你出來之後仍然還是一直流汗 然後醫師回答得也挺簡單的，也沒說是立刻還是等一會兒才行 我想你也別太認真，覺得甚麼樣的方式比較舒服就繼續維持就好，不要太誇張就好了 |
吃冰，可以吃、但不能猛吃，原因我忘了、你自己查
洗冷水澡不行的原因是，冷水使皮膚毛孔收縮，造成體內熱度無法散發 這道理就跟你燙傷要沖冷水降溫，卻不能用酒精降溫，或者冰塊(會凍傷，不過未傷到真皮層的小燙傷可以) |
我的經驗 .....
大熱天揮汗如雨中 . 吃太冰的東西將可能胸悶 + 喉嚨發炎 且冰的東西通常帶甜 或 酒精 . 身體負擔不輕 古早味的熱粗茶是不錯 而洗冷水澡 <= 我是求之不得 . 工地看哪可洗 . 午飯後就撩下去 一來消暑 . 二來洗去身體污穢不再黏膩 . 三來安定神經 則後 . 很明顯地身體輕鬆怡然 . 如沐春風 + 午覺香甜 + 下午拼起體能不會這麼累 有洗沒洗差太多了 ........ |
引用:
運動完不能吃冰, 吃冰會導致呼吸道收縮, 進而引發咳嗽胸悶等症狀 |
其實真正原因是........
引用:
|
日本人感冒發燒都吃冰 :laugh:
全世界只有華人認為吃冰的傷身? :confused: |
引用:
跑完5000立馬吃下一桶冰你就會知道傷不傷身了 :D |
吃冰不知道，不過本魯有早上打籃球或是慢跑的習慣，打完回家一定要沖澡的，不然那麼臭全身汗，怎麼上班？
|
引用:
那跑完5000立馬喝下一桶熱湯就很健康? :jolin: 運動完稍微休息, 看是要喝杯溫水還是來一球冰淇淋... 都很OK 熱的冷的都是適可而止, 太多=傷身 |
| 所有的時間均為GMT +8。 現在的時間是03:35 AM. |
vBulletin Version 3.0.1
powered_by_vbulletin 2025。