PCDVD數位科技討論區 - 各位有在家運動的習慣嗎

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renemilktea

2014-11-24 02:11 PM

各位有在家運動的習慣嗎

搬家之後就比較沒辦法往外頭慢跑甚麼的外頭實在太多車

想在家裡搞個單車來踩 (不是健身房那種而是真正的單車

但後輪架上練習台實在太貴了

我的想法很簡單買台爛爛的二手單車放在家裡

後輪墊高用點甚麼的增加阻力諸如此類的邊踩邊看電視也比不動強

各位有甚麼效率又簡便的在家中運動的方法嗎

pets	2014-11-24 02:14 PM

準備歪樓.... :shy:

ben_chien

2014-11-24 02:15 PM

墊上運動... :p

Wake	2014-11-24 02:21 PM

用這個做運動 :laugh: :laugh: :laugh:

starcow1

2014-11-24 02:22 PM

引用:

作者Wake

老漢推車? 火車便當?

Wake	2014-11-24 02:27 PM

引用:

作者starcow1

老漢推車? 火車便當?

年輕的也可以推，不限定老漢 :D :D :D

weirock

2014-11-24 02:40 PM

引用:

作者renemilktea

健身房那種的~我沒用過~不知道它有沒有什麼"耗材"

但用單車騎確定是會有耗材的問題的

用輕量的重訓器材~長時間做也是可以當有氧運動

昨天出門騎了4個初小時...75KM左右...才燒掉1KG的脂肪... :nonono:

隨風浮雲	2014-11-24 02:52 PM

引用:

作者renemilktea

空手深蹲一、二百次，認為不夠進階就用2000CC 的保特瓶裝滿水再深蹲一、二百次，還不夠進階就買個槓鈴再給它深蹲個一、二百次。

renemilktea

2014-11-24 02:57 PM

我還以為會歪到回不來...

不過針對在家騎單車這個好像大家沒很推 ?

weirock

2014-11-24 03:02 PM

引用:

作者renemilktea

我還以為會歪到回不來...

不過針對在家騎單車這個好像大家沒很推 ?

體積及面積問題

其實如果有在家看電影or新番的習慣

買台好收放的飛輪也是個選擇~邊看邊騎

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是11:14 PM.

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