純燕麥片吃太多會拉肚子?
 

我吃的是"桂格"的大燕麥片,每次吃燕麥時只配常溫開水,沒有添加其他的東西
最近燕麥吃的比較多,宵夜吃一碗半以上的燕麥份量(不含水),出門上班前會吃一碗的量,碗比一般的大一點
吃完後隔天會拉肚子,昨天比較嚴重,拉了三次,拉稀帶有一些泡沫且看起來消化不良又有點黃色
罐子沒有過期,一月多前買的,看罐裝說明建議每日75克(二份),是否我食用太多導致過敏造成反效果?

停吃的話就不會拉嗎?
是的話那把分量減少吧

今天拉了一次一樣的情況
打算暫時停用或者減少份量看看

靠....你太強了.....燕麥片加水跟在吃飼料差不多耶......
你怎麼吞的下去..... :eek:

燕麥當宵夜不好吧，尤其量多會爆熱量...
以前吃的時候是一天挖兩大湯匙就差不多75公克了。
不加別的料也最好泡溫熱水或熱水....不然吃起來粉粉的很噁 :D

每個人體質不同
人家可以 75 你未必可以 75
有人說不定一入口就出事


廠商為了銷售量，會把數據稍微拉高


那個本身屬於輔助
每天吃未必是好事


香蕉可潤腸，但是吃多鉀異常

牛奶有益，但是對於乳糖不適者，會拉翻天



*

至少比壞掉的食物好吃吧,我比較注重裡面的營養,即使味道跟白飯平淡無奇也吃的下去
純吃燕麥主要是CP值很高


我本身屬於不易胖的體質,吃宵夜的習慣已經持續好幾年了,再者不加熱水主要是保全最大的營養


嗯,我打算減量或者混別的吃

我家人吃燕麥都會胃酸分泌過多，然後酸湧到喉頭很難過。

我早上也是桂格大燕麥片+水喝
只是最近有點熱
所有我會打成漿放冰箱

桂格大燕麥片用熱水泡,水會有濃郁感
如果是冷水泡,頂多燕麥泡軟,水還是水

宵夜吃東西本來就會造成胃腸不好消化的問題.
我是只有早上吃 吃了好幾年都沒啥問題.