早期的練氣過程
 

基礎是腹式呼吸法先學會

後來就是 平躺睡覺時練習

吐氣(吸吐都只用鼻子 ) 自然的吐到完 靜量的放鬆 去找出一個模糊點 超過會因為沒氧氣而緊張吸氣

找出那個模糊點 找到了 氣吐完之後 吸氣會是很自然由身體去吸氣 而不是你用胸腔去吸

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練久了 會發現呼吸越來越深長輕緩

而且會持續進步往 更深層的呼吸邁進 然後會有吸不到空氣的狀態 你想吸也吸不到空氣

然後身體會癱軟放鬆 呼吸器官會自己大口大口的呼吸 不經過你自己

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然後就是通小周天過程
(上面的迴圈過程會越吸越高 自然而然身體就會想通小周天)
參考的是網路上的速成文章

其實我是用硬擠的方式 去通 那種吸到最高點 吸不到空氣 卻又不能吐氣 身體不給你吐 然後心跳加速 的狀態 我真不敢拿出來教人阿 搞不好會死人喔 :laugh: :laugh: :laugh:

多練個幾次 過了腦部之後 後面就開始打坐來通

最後就看到氣這樣一關關的通 小周天就通了O A O....
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後面還有大周天的部分 有人鳥再來分享 :D

練精化氣 練氣化神 練�**棫�



我就是百年難得一見的絕世高手

我伯父自稱他從小練氣，30歲左右已經打通任督二脈...
可是日常生活中沒有感覺比較威...
家族性遺傳的偏頭痛一樣躲不掉，平常感冒扭傷之類的也還是有.
練了半天不知道練到哪裡去了... :laugh:

重點是後面的 大周天 中黃直透 都有通嗎?

至少要練到心火下 腎水上 兩腎溫熱自發燙

都有的話 就能達到 靜極生動 的狀態

後面還有的練 這時就是皮膚感官變化期(不怕冷 手腳撞到不太痛 走路很輕)

跟我不練功 功練我的狀態(只要放鬆 兩手相交就能發動)

感冒可以只喉嚨痛 然後就好了 (免疫力上升)

然後排廢物能力上升 剩至可以用手去觸摸廢物堆積處 來自我引導排除

練出名堂的就可以到處宣揚練氣打坐的好處，練不出的就……一定是功夫不到家XD
都給你說就好了嘛！

小時候參加過打坐課程，現在的記憶只餘當時台上一位師兄說某天打坐吐納正關鍵的時候，家中寶貝貓一頭撲進主人懷裡，結果後來花半年才練回原來境界 :shock:

小時候摸過某長輩的小腹，他說好了，就在我手掌下浮出一顆籃球狀。

其實一點都不神 氣孔通了之後 我反而更怕冷

但是因此也能提早發現寒氣/邪氣入侵的軌跡

就是我已前提過的 會自己本能的去閃毒氣

頭沖冷水 會搖頭(把寒氣搖出來)

重點是練了整套下來 沒有老化跡象 連黑斑都慢慢在變淡 皮膚變白裡透紅

熬夜的話 會打嗝(氣化排出廢物 所以還是最好不要熬夜)

最強是劍宗不是氣宗,當然沒效 :D

太極張三豐也練內丹 會不強嗎 :laugh:

不過那個啥 不知冷熱 不用吃飯 會浮空 都是假的沒錯
:laugh: :laugh:

請問波動拳要到什麼境界才能學會 :shy: