有人有運動(工作)傷害的復健經驗嗎??
 

為什麼復健的姿勢, 都是怎麼痛就怎麼扳???

例如, 我之前是大腿內側肌肉拉傷, 躺著大腿往外扳壓, 或站著兩腿交叉, 這樣最痛...
復健醫師都是拼命的壓.... :cry: :cry: :cry:

為什麼復健的姿勢, 都是怎麼痛就怎麼扳??? :confused:

看復健科吧 :agree: 門診一次 可以做6次 一次50元
受傷尤其是肌肉 必有後遺症 :cool:
保重 過來人 :D

選好的復健師 有差喔

是有去看過的經驗, 才有這個疑問??

"為什麼復健的姿勢, 都是怎麼痛就怎麼扳???"

以正常可以活動的範圍來說
做這些活動會痛代表該處有問題
當然要對該部分下手

之前小腿靠近膝蓋的肌肉有撕裂傷

忘記是用力過度還是太操

復健姿勢一樣是把小腿拉直 要站拉筋版http://tinyurl.com/nfvx8ng

第一周站不到15分鐘就流汗 要忍痛啊...

後來效果很差不想去 讓它自然好了

復健師做的 信不信看個人 就不信換間



那種50塊復健方式都是固定SOP而已

復健師第一次可能問怎麼受傷然後教導如何用使用儀器

後續是自行操作

看情況

易位，板回

萎縮，拉開

壓迫，拉開

其他

*

我做的是手 爬階梯 :agree:
手不舉(類是五十肩) 還好是這裡... 拉的也很辛苦