張家輝忽然變這樣？
 

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以前是這樣




挖靠，他不是已經40好幾的中年大叔了嗎，居然幾個月可以練成這樣，可見大叔也是有無限可能的

可是聽他自己說：「但小便有成吋厚的泡，沖水好幾次才沖得走。身體還不時冒４、５粒瘡」

感覺這種猛練法很傷腎吧？

嗯...
 

他今年45.

要練成這樣不是不可能.

每個人體質不同. 他之前沒有用很極限的方式去吃與練他的身體, 當然之前就是普普人一個. 他目前這種身段是在非常精細的方式調教出來的東西. 平常人沒這種時間與財力.

科學家之前才找到人類的某個基因是控制你全身肌肉最大範圍多少的. 不是每個人都能練成這樣(除非你去做一些很極端的事情). 但是有的人在調教後是可以變成這樣.

好來屋也有些影星是用這樣的方式操練, 例如最有名的蝙蝠俠貝爾, 上次金鋼狼也是這樣練.

但是相信我, 每天吃那些東西不是人幹的事情.

[YOUTUBE]B01xaxUQ-0c[/YOUTUBE]

1234567890.....

這位好像跟牛耕田練很久:jolin:

我一直覺得他的長相在電影界很不吃香..........

小弟還是喜歡澤西哥和化骨龍時候的他

要配合吃高蛋白的補充品

不過他真的很會演.. :flash: :flash:

肌肉是有訓練就會有回報的
即使是七、八十歲的老人也一樣
不是說人人都能練成健美的體格
只是能明顯看出身型結實
並非鬆鬆垮垮的一攤肉