如何忘掉恐怖的畫面或經驗?
 

最近碰到一件很不如意的事情
那畫面可能在短時間內甚至一輩子都無法將這個畫面從腦海中刷掉

這幾夜一閉上眼就想起那個畫面,只好睜開著眼睛
(有些人想到恐怖的畫面會逼自己閉上眼,而我則是相反)
逼自己閉上眼最大的好處是...最後會不知不覺睡著
而我則是一整夜幾乎沒什麼睡

以前只有看恐怖片外會有這種經驗,最後也是好一段時間才恢復
但這次的經驗不是恐怖片可以比擬的

除了吃一些抗焦慮或安眠藥外,還有其他可行的方法嗎?

幾年前就有看到新聞說有忘記恐怖經驗的藥研發出來
不過不知道管制的情形怎樣
然後還在人體實驗階段嗎

你隨便咕狗就有了
這種藥應該有倫理道德放面的爭議

我比較好奇的是，甚麼畫面讓你如此恐怖...

[YOUTUBE]S6nj_XtpF9M[/YOUTUBE]

選我正姊 :yeah:

請你先去看身心內科，別亂吃藥

這個版上應該沒有幾個專家，建議你先去看醫師比較實際，就算要吃藥，也是請醫師幫你開，別自己亂買（雖然說現在很難亂買）

然後我建議你請醫師轉給你一個諮商心理師，這個才是重點，你要的是這個

可是你還是需要透過醫師判斷，至少先把生理問題排除

電動屠宰場一日遊 :jolin:

參考一下..
聽說過眼睛左右看,
但是有沒用就不知了..
http://www.temdra.org.tw/html/emdr_what_is_edmr.html

理解它、接受它、面對它。

你要不要想一下，你幹什麼要把他忘掉?

不一定是所謂『恐怖』的畫面，也許是自己女朋友跟別人用特別花招啪啪啪的畫面∼