喝一罐水果啤酒　即吃下6顆方糖！
 

根據台啤提供的資料，水果啤酒確實添加果糖，只是因為酒類無需標示，包裝上看不到。

輔大食品科學系副教授陳政雄表示，新鮮果汁揮發快，在製程中需回填香料等添加物，果糖則能穩定產品的甜度。

因缺乏營養標示，水果啤酒裡到底含有多少克糖，無從得知，但是可以從總熱量來推估。

一罐330毫升、酒精濃度2.8％的水果啤酒，扣掉酒精熱量後，剩下約67.32卡。由於每克糖有4卡，等於每罐平均含有3.3顆方糖（一顆方糖等於5克的糖）。
果微醺系列的水果啤酒，平均每一罐更高達6.2顆方糖。

美國農業部建議，在一般人每日平均攝取的2000卡熱量裡，糖類不應超過32克6.4顆方糖。喝掉兩罐水果啤酒，就已接近上限。

愈來愈多國內外研究顯示，糖分對人體有長期危害，導致肥胖、脂肪肝與糖尿病等問題。刊登在國際知名醫學期刊的一份研究發現，含糖飲料恐增加心臟病的風險。

更嚴重的是，水果啤酒中添加的高果糖糖漿，對於肝臟、腎臟長期會有不利影響。影響血脂與身體的代謝功能

人工果糖過去常被認為是好糖。但不少新的研究已經顛覆這個說法。果糖不但讓身體快速合成三酸甘油酯，形成體脂肪，也證實和肝臟疾病、代謝症候群與第二期糖尿病有關，甚至會增加罹患胰臟癌的風險。

除了糖分令人擔憂，水果啤酒的熱量也不低。雖然沒有標示，但根據台啤提供的資料，330毫升、酒精濃度3.8％的果微醺系列，熱量最高一罐202卡。酒精濃度2.8％的芒果與鳳梨啤酒，則各為136卡與132卡。

雖然糖分和熱量很可觀，但若真的想喝，營養師建議女性每次一罐，男生最多兩罐，一週1至2次就好。

一般建議男性每日的酒精攝取量，不要超過兩份酒精當量 ，女性則為一份酒精當量 (1份＝360cc啤酒)

此外，三高族群（高血糖、高血壓、高血脂）應盡量避免酒精類飲料，因為無論原味或是水果啤酒，酒精都對身體不利。而由於果糖會快速轉換成脂肪，有脂肪肝的人，最好也不要碰水果啤酒。

而糖尿病患者更不建議飲用任何含糖的酒類，但若有應酬需要，可以半罐啤酒中加入冰塊，以防酒精過量



這熱量跟手搖茶有拼ㄝ..... :laugh: :laugh:

不只是"果糖"酒...
酒精的熱量也很高..
啤酒的熱量被很多人忽略，
也是因為沒標示。

啤酒的熱量真的有特別高嗎?
不要再以訛傳訛了

若是酒精的緣故
啤酒的酒精濃度那麼低
喝高粱, 龍舌蘭的人
一小杯抵好幾大杯啤酒
豈不都是超級大胖子

A:啤酒熱量真的沒有非常高，其實跟汽水差不多。
真相：http://www.flickr.com/photos/alvissfood/7832043310/in/photostream
會胖是因為喝太多＆搭配的餐點太油、太重口味，跟代謝也有關。


想看更多啤酒知識可以看這裡
http://disp.cc/b/337-4cJs

(汽水熱量也很高呀!!!)

http://www.ettoday.net/news/20120723/77715.htm
根據台灣菸酒股份有限公司資料，0.33公升罐裝台灣啤酒熱量就有155大卡，比一罐可樂的熱量還高，0.6公升瓶裝更是高達280大卡；至於新推出立刻引起旋風，在市面熱銷百萬的新口味芒果啤酒以及鳳梨啤酒熱量雖然較低，0.33公升罐裝各為138大卡及132大卡，但0.6公升瓶裝也要248大卡及192大卡，一罐啤酒熱量就相當於一碗白米飯或一片大Pizza。

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

宅胖 : 伶杯呼吸跟喝白開水也是胖不停啊... :laugh: :laugh: :laugh: :cry:

光是"啤酒熱量真的沒有非常高，其實跟汽水差不多" 就會被打臉了
酒不甜應該是零熱量才對吧 :mad: :mad: :mad:

酒精也有熱量好不好...

宅胖：伶杯每天損失的蛋白質上億也是胖不停啊 :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :cry: :cry: :cry:

下午喝了一杯大概400cc
太甜
不合口味

人工果糖又是甚麼鬼東西？ :laugh: :laugh: :laugh:

那些要估狗給我看的就免了…