公務員競走 馬總統奪冠
 

大家一起來運動吧 :D :D :D

公務員競走 馬總統奪冠
【聯合晚報╱記者張文馨／即時報導】

2012.09.08 12:05 pm


馬英九總統說，體力就是國力，強國必先強身。他參加中央機關員工運動會，親自在首長競走項目，以1400公尺2分36秒的成績，拔得頭籌，但是馬總統似乎對於這項成績還不是很滿意，認為還可以再更好。

馬英九總統上午以一身小短褲裝扮，出席運動會，參加首長競走活動，在身穿粉紅色運動服的行政院長陳冲陪伴下，馬英九總統在鳴槍後，一馬當先，以2分36秒的成績率先抵達終點，陳冲穩健壓陣，在同組競賽中最後抵達終點，成績為3分33秒。

總統：運動好處多 全民一起來

【中央社台北8日電】總統馬英九今天表示，強國必先強身，運動好處多，希望大家養成規律運動的習慣，他提倡運動比傳教士還熱心。

「101年中央機關員工運動會」上午舉行聯合開幕典禮，由行政院長陳冲主持；馬總統應邀致詞，且多名機關首長到場觀禮。

馬總統致詞表示，體力就是國力，強國必先強身；舉辦中央機關員工運動會不是訓練奧運選手，而是希望大家養成規律運動的習慣。

總統說，運動好處多，不僅身體健康、心情開朗，也會變聰明，希望大家把健康當一回事，多運動。

陳冲則說，根據統計，4年前民眾進行經常性運動（1周3次、1次30分鐘、心跳達130下）占24.2%，今年增加到27.8%，約增加100萬人。

開幕典禮後，緊接著進行400公尺健走；第1組首長健走比賽，馬總統一路領先，贏得第1名。

馬總統健走後說，他對2分35秒的成績不滿意，雖然他都有運動，但跑步比走練得多。他呼籲民眾多運動幾十年了，提倡運動比傳教士還熱心。

根據主辦單位資料，陳冲400公尺健走成績3分33秒。被問到陳冲遠遠落後，馬總統說，陳冲一開始跟他講過，了不起輸400公尺，非常幽默。

【2012/09/08 聯合晚報】@ http://udn.com/

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當人民快活不下去的時候,元首在競走 :tu:

:jolin: :jolin: :jolin: :jolin: :jolin:

如果有公務員走在他前面會怎樣？ ;)

肝指數就是國力 強國必先爆肝

好命囝仔 :flash: :flash: :flash:

競走,跑步,大腦會釋放安多芬(大腦瑪啡),會忘了現實中的痛苦.

可不可以少貼這種看了血壓會升高的新聞 :stupefy: :stupefy:

日本醫學博士，世界級的免疫學權威，日本順天堂大學醫學部免疫學講座教授，奧村康，以他多年的西醫免疫學的專業領域研究的學經歷，來看「怎麼提升免疫力」，其實你也會發現：怎麼這位專業領域的西醫博士，他所說的，和我們常常在各種媒體上所接觸到，其他「專業人士」所說的，這麼的不一樣，卻又和中醫所追求的觀念精神，這麼接近？我們認為是「正確」的「健康常識」，究竟是「媒體的教育」，還是「正確的事實」，或者像是教授所說的，其實根本是「謊話連篇（ウソだらけ）」？

以下內容是在日本時間９月２日晚間播出的「衝撃速報！アカルイミライ」（www.mbs.jp/a-mirai/）節目中，由奧村康教授親自提出的說法，經過節錄翻譯而寫成：

１．いい人をやめれば長生きができる！
「不做濫好人就能長壽！」
不要把什麼事情的成敗都攬在自己身上，不要多管別人的閒事，經常開懷大笑，大聲歌唱，多與人談心，真情流淚，及時抒發壓力，根據教授的實驗：就算是對於已經發生癌症的病人也有提升免疫力、消滅癌細胞的顯著威力。

２．“薬は飲まない”、“医者にはかからない”が健康の秘訣！
「“不吃藥”、“不找醫生”是健康的秘訣！」
不要因為一點小感冒就找醫生看病、拿藥吃，奧村教授平常就算感冒也不看醫生、不吃藥，而自己覺得沒有不舒服時，更不要去做健康檢查，因為根據教授的統計發現：經常做健康檢查的人，其人的壽命與從來不做健康檢查的人，沒有兩樣。

３．コレステロール値が高い方が長生きできる！
「膽固醇值越高的人越能長壽！」
根據教授的統計研究，膽固醇降低到一定的數值以下時，惡性腫瘤的發生率會大幅度提高，免疫力也會降低，而膽固醇值越高的人，癌症的發生率的確隨之降低，呈現正相關的減少。膽固醇值高的人，在行為上也表示出：整天活力旺盛，喜歡與人開朗的交談，連帶的，自然就不容易憂鬱、累積壓力。

４．運動はやるならちんたらやろう！
「運動只能懶懶散散的做！」
在激烈的運動過程中，人體的免疫力雖然會暫時性的提高，但是在運動結束後，免疫力卻會大幅衰退到運動之前以下的水準，反而會更容易讓人生病。最適合的運動方法是：有空的時候才輕輕鬆鬆的散步，而最危險的運動方法是：強迫自己一定要認真的、定時定量的做會流大汗的運動。教授表示：特別是早晨起床之後，千萬不可做劇烈的運動。如果每天一早起床就去跑馬拉松，「我一定會早死」。

爛傢伙 .