請教版大們是如何處理負面情緒?
 

現在經濟不景氣，社會亂相多了點.........加上家庭悲劇不少........

每個人都有自己一套方法調理身心，想請教版大們是如何處理負面情緒的?

（老闆太苛刻、同事太機車、家人間的爭吵、男女感情不順.....等........)

面對它
接受它
處理它
放下它
佛法是很好的解決方法

抽根菸冷靜一下....然後繼續面對，就這樣而已.......

世事豈如人意 + 人生不如意 . 十之八九 .....
也就是說 . 不如意之事 = 常態 . 很正常不過了
凡事順心如意 .... 不正常吧 !!

如何處理負面情緒 ??
我是把它拿來當做解決事情的動力 . 有問題就要解決
解決不過或無法解決 . 就放寬心盡人事 . 聽天命 .... 或等機會

抱怨 . 憤怒 . 發洩 . 取暖 ..... 人之常情 . 偶爾為之 . 不能常玩這一套
壓力 . 恐懼 . 迷惘 . 自大(卑) .... 若無貴人相助來勸戒 . 那就得反求諸己監視自己的思維
莫不 . 現實會向我索取高昂代價 . 以讓我學習

代價多大 . 天知道 .... 或許得拿一輩子來償還

運動~
最好平時就有運動的習慣
心情不好的時候又可以拿來發洩...

吞下去... :nonono:

上78區
酸人發洩 :shock:

OGE 算運動嗎? :stupefy:

我都嘛去山裡逛逛看看風景就好了 :)

上述這幾樣其實還好
我發現我周遭認識的每個人 包括我
都會有壹兩件是人生中痛苦的事情,而且都是無解.

沒辦法這就是人生啦.