各位休假時,會有這症狀嗎?
 

請問各位上班族
在周休二日時
休第一日,是否會補眠,
或者是整日精神狀態昏昏沉沉的
到了休第二日,
才漸漸有精神起來
這是否意味著(工作過度勞累)
早上八點上班~晚上八點(加班)下班(隔周休二日,且每天加班)
約晚上八點30左右到家
晚上十點就寢
睡眠時間足夠有滿八小時
ps:本人六年級生

季節也有關，而也睡的多不等於有好品質，睡前儘量放空比較好。

肝功能？脂肪肝？

放假本來就會進入休息模式阿
如果連放假都精神緊繃.沒有想休息的感覺.那才是要注意
有時候放假.吃的比較飽..也會整天都很好睡 !!

如果擔心.檢查又無毛病 !! 想提振精神可以以早小喝一杯咖啡 !! 真的有差.
不然就牛黃酸食品吧.不過我覺得久了就沒有明顯的效果了 !

不過喝大量的人蔘茶..倒是讓我也很有精神 !

我每天早上7點出門上班,晚上5點半到家,周休二日

休假的時候每天都補眠到自然醒

我也有一樣的問題, 只要回到家裡, 整個人就什麼事都不想做, 只想躺在床上,
但一出門開始上班, 就不會有這種情況.

目前是朝著自律神經, 交感神經, 副交感神經 方面去找問題.

看來大部分人,都有此一問題????

嘿…我倒是曾看過這種報導，說老美研究調查週休二日後，週一上班突然面對壓力，導致星期一心血管疾病突然發作的機率比較高…

以中醫的觀點來說，你平時的體能狀況是陰火旺，到了假日充分休息後上升到陽虛。

人在陽虛狀態就像生小病，如果是陰虛狀態就是生大病。

運動量不足, 就這麼簡單